Kto povedal, že krása si vyžaduje obetu. Krása si vyžaduje vynikajúce, zdravé a prirodzené jedlo. Vitamínový kozmetický šalát „Orange Miracle“sa ľahko pripravuje, rýchlo sa zje.
Je to nevyhnutné
- - 200 gramov mrkvy
- - 200 gramov tekvice
- - 200 gramov zeleného jablka
- - pol malého citróna
- - lyžicu olivového oleja
- - pol čajovej lyžičky škorice
- - polievková lyžica orechov
- - podľa chuti med
Inštrukcie
Krok 1
Mrkvu umyte a ošúpte špeciálnym nožom na lúpanie zeleniny. Vyhnete sa tak odrezaniu veľkého množstva mrkvy. Väčšina vitamínov a živín sa nachádza pod hornou vrstvou. Mrkvu umyjeme a nastrúhame na hrubom strúhadle.
Mrkva obsahuje veľa výživných látok. Obsahuje vitamín A - slávny vitamín krásy.
Krok 2
Odlúpte tekvicu z vrchnej vrstvy, umyte a nastrúhajte na hrubom strúhadle. Jablko umyte a nastrúhajte na hrubom strúhadle aj so šupkou. Všetky suroviny zmiešame v miske. Tekvica prevyšuje mrkvu obsahom karoténu. Nie nadarmo sa jablku v Rusku hovorilo omladzujúce.
Krok 3
Rozdrobte jednu lyžicu orechov a pridajte do šalátu. Pridajte olivový olej, škoricu. Z jednej polovice citróna vytlačte šťavu. Všetko poriadne premiešajte. Šalát sa ukáže ako veľmi chutný, krásny a zdravý. Pomôže to zlepšiť metabolizmus, normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu. A čo je najdôležitejšie, priniesť veľa výhod pre vašu mladosť, krásu a zdravie.
