Mnohí z nás považujú jediný horúci nápoj hodný pozornosti - zelený čaj. Ale márne. Aj iné bylinkové čaje majú veľa zdravotných výhod. V lete si musíte urobiť zásoby potrebných bylín a celý rok si môžete pochutnávať nielen na zdravých, ale aj lahodných čajoch.
Zelený čaj spaľujúci tuky
Proces prírastku hmotnosti v ľudskom tele je takmer polovičný vďaka epigalokatechínu, ktorý sa nachádza v zelenom čaji. Pomáha telu oveľa rýchlejšie spracovávať tuky.
Mäta pomôže zmierniť bolesť žalúdka
Esenciálny olej obsiahnutý v mätových listoch úspešne pomáha zmierňovať kŕče hladkého svalstva žalúdka a zmierňovať bolesti brucha. Šálka čerstvo uvarenej mäty by sa mala okamžite vypiť pri prvých príznakoch nepohodlia.
Ďumbier pomôže znížiť chuť do jedla
Ak sa pocit hladu po výdatnej večeri vráti po krátkom čase, mali by ste sa nabudúce pokúsiť umyť jedlo nápojom zo zázvoru. Dá sa pripraviť celkom ľahko: jednu čajovú lyžičku čerstvého zázvoru, nastrúhaného na jemnom strúhadle, uvarte s jedným pohárom vriacej vody. Čerstvý zázvor môžete nahradiť rovnakým množstvom suchého zázvoru. Tento úžasný liek vás zachráni pred pokušením jesť príliš veľa jedla a dlho sa budete cítiť sýti.
Ibištek pomôže zlepšiť stav pokožky
Vitamín C je všeobecne uznávaný pre svoju schopnosť pomáhať v boji proti nachladnutiu. Nie je to však jeho jediná užitočná vlastnosť. Pomáha produkovať kolagén v pokožke, látku zodpovednú za jej pružnosť. Takže 60 percent dennej hodnoty tohto úžasného vitamínu obsahuje iba jednu šálku uvareného ibišteka. Môžete si ho pripraviť tak, že lyžičku sušených kvetov zalejete pohárom vriacej vody.
Harmanček vám pomôže rozveseliť vás
Každý pozná antiseptické vlastnosti harmančeka, jeho antivírusový, antibakteriálny, protizápalový účinok. Kvety harmančeka obsahujú veľké množstvo flavonoidov, ktoré dodávajú rastline tieto vlastnosti potrebné pre človeka. Tým však výhody flavonoidov nekončia. Zvyšujú hladinu serotonínu a dopamínu, hormónov šťastia v krvi.
