Na ceste k štíhlemu telu sú všetky prostriedky dobré. Každý, kto chudne, pozerá do kuchyne a váži si jednu myšlienku: „Čo jesť, aby si schudol?“A práve tu nájdete pomocníkov v boji proti kilám navyše. To sú koreniny! Mnohé z nich sú schopné výrazne pomôcť pri chudnutí - posilniť nečinný metabolizmus alebo klamať chuť do jedla.
Inštrukcie
Krok 1
Štipľavé papriky
Všetky odrody korenia - mleté čierne, čili, chilli, paprika - urýchľujú metabolizmus a podporujú chudnutie. Paprika sa používa ako korenie do šalátov a zoštíhľovacích polievok. Ich horká chuť, od ktorej sa oteplí, urýchľuje metabolický proces.
Paprika sa môže používať nielen interne, ale aj externe. V boji proti obezite sa na problémové časti tela používajú krémy na trenie na báze extraktu z korenia. Paprikový olej stimuluje krvný obeh, urýchľuje procesy spaľovania a odbúravania tukov. Celulitída, vrásky a ochabnutá pokožka ustupujú - prebieha formovanie tela.
Krok 2
Škorica
Škorica, a to ako vo forme tyčiniek, tak aj v mletej forme, má pozoruhodnú vlastnosť - zvýšiť metabolizmus cukrov dvadsaťkrát. Zníženie hladiny cukru v krvi, škorica
nevyvoláva uvoľňovanie inzulínu a tuk sa neukladá v tele. Potrebujete ho trochu - stačí zjesť štvrť čajovej lyžičky denne.
Škorica vďaka svojej príjemnej aróme tlmí akútny pocit hladu. A vďaka tomu bude ďalšie jedlo pod kontrolou. Diétne vlákna škorice zlepšujú črevnú pohyblivosť, odstraňujú toxíny a toxíny z tela. Čaje, koktaily, nápoje so škoricou pomôžu nielen diverzifikovať jedlo, ale dodajú aj zdraviu prospešné účinky.
Pomocou škorice môžete robiť zábaly, anticelulitídnu masáž, ale aj rôzne masky, šupky problémových častí tela. Škoricové zábaly pomáhajú odstraňovať prebytočnú vodu a toxíny z tela, zlepšujú odtok lymfy, urýchľujú enzymatické procesy a mikrocirkuláciu krvi. Odborníci ubezpečujú, že jeden škoricový zábal dokáže znížiť objem tela o jeden centimeter. Štíhle telo bude vďačné za voňavú škoricu!
Krok 3
Kurkuma
Kurkuma je žiarivo žlté korenie s charakteristickou korenistou arómou, príbuznou zázvoru. Dobré pre človeka, ktorý chudne, pretože je schopný normalizovať metabolické procesy v tele. Kurkumín je špeciálny koreninový prvok zodpovedný za jeho žiarivo žltú farbu a schopnosť inhibovať rast tukového tkaniva. Cholín je ďalším prvkom v kurkume, ktorý je zodpovedný za pomoc pečeni pri spracovaní tukov. To znižuje koncentráciu mastných kyselín v krvi a zlepšuje metabolizmus cholesterolu.
Pokojne použite korenie do polievok, omáčok a pridajte do čaju. Zoštíhľujúce telové zábaly s kurkumou majú anticelulitídny účinok. A tiež masky a krémy s kurkumovými zložkami vyhladzujú nielen pokožku, ale pomáhajú zbaviť sa jaziev a jaziev.
