Lieskový orech (nazývaný tiež lieskový orech) je veľmi chutný výrobok, ktorý umožňuje, aby bol v spotrebiteľskom prostredí veľmi žiadaný. Je to však prospešné pre ľudské zdravie a telo? Užitočné lieskové orechy by sa mali skladovať vo vzduchotesnej nádobe a pri nízkej vlhkosti. Musíte tiež pochopiť, že percento asimilácie živín v surovom orechu je oveľa vyššie ako v tom praženom.
Lieskový orech obsahuje biologicky aktívne oleje, ktoré pomáhajú rozpúšťať a odstraňovať toxíny rozpustné v tukoch z tela. Toto je hlavný prínos lieskových orechov pre zdravie.
Chladný
Osoba, ktorej strava obsahuje lieskové orechy, prakticky netrpí rôznymi prechladnutiami. Túto skutočnosť už dávno dokázali početní vedci takmer z celého sveta. Je to spôsobené tým, že látky, ktoré tvoria lieskový orech (v prvom rade sú to samozrejme početné skupiny vitamínov), majú najpriaznivejší vplyv na posilnenie imunitného systému.
Ochorenie srdca
Lieskový orech významne stabilizuje prácu tak dôležitého orgánu ľudského tela, ako je srdcový sval. Preto sa odporúča, aby tento výrobok konzumovali starší ľudia.
Choroby kostí
Lieskový orech okrem iného významne posilňuje ľudské kosti. A preto je významnou prekážkou ďalšieho výskytu zákerného a nepríjemného ochorenia nazývaného osteochondróza. Vďaka lieskovým orieškom budú kĺby spoľahlivo chránené až do veľmi vysokého veku.
Problémy s krvnými cievami
Pravidelná konzumácia lieskových orechov nepochybne prispieva k zlepšeniu celkového stavu tela. Zvyšuje sa svalový tonus a krvný obeh v ľudskom mozgu. Výsledkom bolo blaho a zlepšenie intelektuálnych schopností. A ak budete jesť aj lieskové oriešky s medom, potom v dôsledku takejto na prvý pohľad nekomplikovanej kombinácie produktov dostane ľudské telo celú zásobu rôznych mimoriadne užitočných a potrebných prvkov.
Rakovinové choroby
Lieskové orechy sú dokonca schopné chrániť pred rakovinou. Produkt samozrejme nie je schopný liečiť pokročilé štádium rakoviny. Môže však pôsobiť ako dobrý profylaktický prostriedok pre toto ochorenie.
Nepriaznivé javy pri konzumácii lieskových orechov
Teraz je čas hovoriť o tom, čo údajne hovorí proti lieskovým orieškom. V dnešnej dobe panuje veľmi časté presvedčenie, že jeho užívanie vyvoláva žalúdočné problémy a bolesti hlavy. Všetky tieto názory sa v podstate stali verejne známymi prostredníctvom rôznych fór na internete. Ale podľa vyhlásenia značný počet autoritatívnych ľudí v lekárskej oblasti všetci nezodpovedajú realite a nie sú ničím iným ako mýty alebo ojedinelými prípadmi. V lekárskej praxi sa vyskytli prípady, keď sa človek sťažoval na zlé zdravie po zmene stravy k lepšiemu, ale je to spôsobené procesmi očisty tela a časom prechádza. Lieskový orech je absolútne bezpečný výrobok. Samozrejme v prípade, že existuje, so znalosťou opatrenia. Denný príjem lieskových orechov pre dospelého človeka je 30 - 40 g, v závislosti od telesnej hmotnosti.
