Mnoho ľudí jednoducho miluje rôzne citrusové plody bez toho, aby premýšľali o ich prospešných vlastnostiach a výhodách, ktoré môžu pri správnom použití priniesť nášmu telu. Tí, ktorí pravidelne do svojej stravy zaraďujú citrusové plody, vyzerajú oveľa sviežejšie, majú viac energie, sú lepšie chránení pred prechladnutím a rôznymi infekciami. Aké sú teda ďalšie výhody citrusových plodov?
Inštrukcie
Krok 1
Každý vie, že pomaranče sú nielen zvyčajnej oranžovej farby, ale aj žltej, červenej a dokonca bielej. Pomaranče obnovujú energiu a silu, uhasia smäd a stimulujú chuť do jedla. Blahodárne pôsobia aj na naše črevá. Pomaranče obsahujú vitamíny: C, B1, B2, PP.
Krok 2
Vápno pomáha posilňovať kosti, nechty a zubnú sklovinu. Limetková šťava sa pridáva do zubných pást a ústnych vôd, posilňuje sklovinu a bieli ju a tiež bojuje proti patogénnym baktériám. Vápno tiež normalizuje krvný tlak a upokojuje nervy, zmierňuje stres.
Krok 3
Citróny pomáhajú znižovať kyslosť žalúdka. Citróny pôsobia na naše telo ako antiseptiká a antioxidanty, pomáhajú nasýtiť telo vitamínom C.
Krok 4
Veľké červené grapefruity pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, znižujú chuť do jedla, detoxikujú a odbúravajú tuky. Preto sú grapefruity prítomné v mnohých diétach, sú dobré pri znižovaní hmotnosti.
Krok 5
Pachyderm pomelo je veľmi prospešný pre žalúdok a zrak. Obsahujú vitamíny A a C. Pomelo dobre odbúrava nepotrebné a staré tuky, odporúča sa tiež pri chudnutí.
