Špenátový šalát S Pomarančmi A Avokádom

Špenátový šalát S Pomarančmi A Avokádom
Špenátový šalát S Pomarančmi A Avokádom

Obsah:

Anonim

Keďže špenát je dostatočne chutný, dá sa spárovať s rôznymi jedlami v šalátoch, aby vytvorili zaujímavé chuťové bunky.

Špenátový šalát s pomarančmi a avokádom
Špenátový šalát s pomarančmi a avokádom

Je to nevyhnutné

  • - špenát;
  • - oranžová (2 ks);
  • - šťava z ½ citrónu a 1 pomaranča;
  • - med (1 lyžička);
  • - avokádo (1 ks);
  • - olivový olej;
  • - Červená cibuľa;
  • - soľ, korenie, ocot, bylinky.

Inštrukcie

Krok 1

Pomaranče olúpte, zbavte ich bielej šupky a nakrájajte ich na kocky. Avokádo olúpte a nakrájajte rovnakým spôsobom.

Obrázok
Obrázok

Krok 2

Cibuľu nakrájajte na tenké krúžky. V miske zmiešajte pohár vody a 1 lyžicu octu. Cibuľu nechajte marinovať 15 minút.

Krok 3

Pripravte si zálievku: podľa chuti zmiešajte citrónovú šťavu, pomarančový džús, med, olivový olej, soľ, korenie.

Krok 4

Na misku poukladáme špenát, pomaranče, avokádo a cibuľu, zalejeme dressingom, posypeme bylinkami.

Odporúča:

Ako Pripraviť Teplý špenátový šalát Z Hrozienok

Ako Pripraviť Teplý špenátový šalát Z Hrozienok

Takýto originálny šalát určite osloví tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu, ale zároveň sa nechcú vzdať jasných chutí. Je to nevyhnutné - čerstvý špenát: 500 g; - hrozienka: 50 g; - biele pečivo: 1-2 plátky; - extra panenský olivový olej:

Sladký Mrkvový šalát S Vlašskými Orechmi A Pomarančmi

Sladký Mrkvový šalát S Vlašskými Orechmi A Pomarančmi

Tento mrkvový a jablkový šalát s orechmi, pomarančmi a hrozienkami sa pripravuje rýchlo a ľahko a je neuveriteľne bohatý na vitamíny. To, čo v tieto jarné dni potrebujete na raňajky, malé občerstvenie alebo neobvyklý dezert. Je to nevyhnutné Pri príprave základne šalátu musíte:

Ľahký čerstvý Kapustový šalát S Mrkvou A Pomarančmi

Ľahký čerstvý Kapustový šalát S Mrkvou A Pomarančmi

Vitamínový pomarančový kapustový šalát - čerstvý, ľahký a slaný - si môžete pripraviť kedykoľvek počas roka. Ale obzvlášť dobré je to v lete, keď sa v predaji objaví mladá, čerstvo zozbieraná kapusta. Je to nevyhnutné biela kapusta - 500-700 gramov, stredne veľká mrkva - 1 kus, sladké pomaranče - 2 kusy, víno alebo balzamikový ocot - 1-2 lyžice, olivový olej - 2 lyžice brusnice - 2 lyžice soľ a cukor podľa chuti

Ako Pripraviť špenátový šošovicový šalát

Ako Pripraviť špenátový šošovicový šalát

Tu je ľahký šalát zo šošovice so špenátom. Pripravuje sa neobvykle rýchlo a prináša z neho veľa výhod. Šalát bude vynikajúcou dekoráciou pre akýkoľvek stôl. Je to nevyhnutné - 2 vrecká na šošovicu; - 150 g špenátu; - 4 strúčiky cesnaku

Špenátový šalát S Pomarančom A žeruchou

Špenátový šalát S Pomarančom A žeruchou

Banálne šaláty sú už nudné, chcem niečo neobvyklé, ba dokonca žiaduce a užitočné. Pripravte si šalát z pomaranča a špenátu! Šalát sa ukáže ako celkom originálny, zdravý, je pripravený len za dvadsať minút. Je to nevyhnutné Pre štyri porcie: