Diétne Suflé S Mliekom Alebo Vodou

Obsah:

Diétne Suflé S Mliekom Alebo Vodou
Diétne Suflé S Mliekom Alebo Vodou

Video: Diétne Suflé S Mliekom Alebo Vodou

Video: Diétne Suflé S Mliekom Alebo Vodou
Video: Самая полезная вода. Какую воду нужно пить, чтоб поддержать минеральный баланс в организме. 2024, Apríl
Anonim

Lahodné ľahké a jemné suflé, ktoré nepoškodí vašu postavu. Metóda varenia je dosť jednoduchá a výsledok predčí všetky očakávania. Toto je nevyhnutné vyskúšať.

Diétne suflé s mliekom alebo vodou
Diétne suflé s mliekom alebo vodou

Je to nevyhnutné

  • - odstredené mlieko alebo voda 250 ml;
  • - želatína 10-12 g;
  • - sladidlo 3-4 g;
  • - vanilka - 1 struk alebo 1 lyžička vanilkového extraktu;
  • - voliteľné farbivo;
  • - akékoľvek dochucovadlo, ak je to potrebné - orechy, jahody, ruže, maliny.

Inštrukcie

Krok 1

Zmiešajte mlieko a želatínu, nechajte napučať 3 - 10 minút, v závislosti od času uvedeného na želatínovom obale, niekedy to môže trvať dlhšie.

Obrázok
Obrázok

Krok 2

Potom pridajte vanilku, ak je k dispozícii, arómu a farbu. Všetko dôkladne premiešame a zahrievame, kým sa želatína úplne nerozpustí. Zároveň neustále miešajte, ale nepriveďte do varu, inak nebude nič fungovať.

Krok 3

Odstavíme z ohňa, pridáme sladidlo a dáme na chladné miesto vychladnúť (môžeme ho vložiť na 2-3 minúty do mrazničky). Nešľahajte horúce, inak sa všetko pokazí.

Krok 4

Hneď ako hmota vychladne a želatína začne tuhnúť, nalejte hmotu do hlbokej mixovacej misy a začnite šľahať mixérom.

Obrázok
Obrázok

Krok 5

Musíte poraziť, kým stabilné vrcholy nebudú, spočiatku nebude hmota chcieť poraziť, ale nemali by ste prestať.

Obrázok
Obrázok

Krok 6

Niekedy hmota zhustne po 5 minútach a niekedy to môže trvať aj všetkých 20. Zamerajte sa na hustotu, veľa závisí od výkonu mixéra.

Obrázok
Obrázok

Krok 7

Len čo hmota porazí, rýchlo ju vopred preneste do formy vystlanej potravinovou fóliou. To sa musí urobiť rýchlo, pretože hmota rýchlo tuhne.

Obrázok
Obrázok

Krok 8

Hmotu rozotrieme po celej ploche.

Obrázok
Obrázok

Krok 9

Zakryjeme alobalom.

Obrázok
Obrázok

Krok 10

Teraz je potrebné všetko vložiť do chladničky, kým úplne nestuhne.

Obrázok
Obrázok

Krok 11

Hotové suflé jemne nakrájajte na porciované kúsky. Po každom rezaní nôž vytrieme vodou, inak sa suflé pri krájaní zlomí.

Odporúča: