Ako Pripraviť Kuracie A Brokolicové Rezance

Ako Pripraviť Kuracie A Brokolicové Rezance
Ako Pripraviť Kuracie A Brokolicové Rezance

Video: Ako Pripraviť Kuracie A Brokolicové Rezance

Video: Ako Pripraviť Kuracie A Brokolicové Rezance
Video: Kuracie stir fry s brokolicou a kešu a ryžové rezance - EASYDIET.sk RECEPTY 😋 2024, Apríl
Anonim

Tento recept sa dobre spája s kuracím mäsom a brokolicou. Miska sa ukáže ako originálna a chutná.

Ako pripraviť kuracie a brokolicové rezance
Ako pripraviť kuracie a brokolicové rezance
  • 300 gr. vaječné rezance,
  • 2 ks vykostené a bez kože kuracie prsia,
  • 350 gr. brokolica,
  • 2 lyžice. l. olivový olej,
  • 2 ks strúčik cesnaku
  • 2 lyžice. l. sójová omáčka,
  • 200 ml. kurací vývar,
  • čerstvý koreň zázvoru (asi 2,5 cm),
  • 1 zväzok zelenej cibule
  • soľ a korenie podľa chuti.

Dajte hrniec s vodou na oheň a soľ, po prevarení vložte rezance a povarte ich 5 minút. Brokolicu umyte a rozdeľte na súkvetia. Brokolicu pridajte dve minúty pred koncom varenia rezancov. Po uvarení preceďte cez cedník.

Vezmeme kastról a zohrejeme ho, zalejeme olivovým olejom. Položte najemno nastrúhaný zázvor, nadrobno nasekaný cesnak a za občasného miešania jednu minútu restujte. Pridajte kuracie prsia nakrájané na malé kúsky do hrnca a pražte ich ďalších 5 minút. Cibuľu umyjeme, osušíme a nakrájame nahrubo. Pridajte do hrnca cibuľu, korenie a dobre premiešajte. Sójovú omáčku rozmiešajte vo vývare a zmes nalejte do kuracieho kastróla. Pridáme rezance a brokolicu. Obsah premiešajte. Podávame horúce.

Odporúča: