Skutočnosť, že niektoré potraviny zvyšujú potenciu a sexuálnu túžbu, je známa už od staroveku. Tieto potraviny sa nazývajú afrodiziaká. Názov pochádza z mena gréckej bohyne lásky - Afrodity.
Je to nevyhnutné
Mäso, ryby, morské plody, citrón, pomaranč, figy, datle, sušené slivky
Inštrukcie
Krok 1
Mužská potencia závisí od životného štýlu a výživy. Žena by mala vedieť, ako a čím kŕmiť muža, ak chce mať vedľa seba silného spoločníka. Je žiaduce, aby muž od detstva dostával správnu výživu na potenciu. Koniec koncov, ovplyvní to jeho budúci život. Výrobky, ktoré obsahujú vitamíny E a A, majú priaznivý vplyv na potenciu. Vitamín A sa nachádza v oranžovej zelenine a ovocí. Orechy, semená, obilniny, pečeň sú bohaté na vitamín E. Okrem toho ovplyvňuje potenciu vitamín B. Nachádza sa v rybách, mäse a vajciach.
Krok 2
Strava človeka musí obsahovať ryby a mäso. Takáto exotická ryba, ako je platýz, má veľký vplyv na potenciu. Hovorí sa jej dokonca aj ryba lásky. Všeobecne platí, že akékoľvek morské plody môžu oživiť silu človeka. Krevety, mušle, slimáky, kalamáre, lastúry sa v tomto ohľade považujú za obzvlášť užitočné. Morské plody sú bohaté na zinok a selén. Tieto minerály ovplyvňujú mužskú sexuálnu funkciu. A mastné morské ryby obsahujú omega-3 a omega-6 - mastné kyseliny, ktoré sa podieľajú na biosyntéze testosterónu.
Krok 3
Ďalším liekom na potenciu sú orechy. Vlašské orechy, borovicové jadrá, pistáciové jadrá a mandle sú veľmi užitočné. Sú bohaté na rastlinné bielkoviny, vlákninu, éterické oleje, rôzne vitamíny a minerály. Orechy obsahujú aminokyselinu, ako je arginín. Má dobrý vplyv na krvný obeh a erektilné funkcie. Ľudovým receptom na zvýšenie potencie je zmes orechov s medom. Najskôr rozdrvte rôzne orechy (100 gramov), aby sa lepšie vstrebali. Potom k nim pridajte 1 polievkovú lyžičku. med. Túto pochúťku ponúknite mužovi pár hodín pred spaním alebo ráno.
Krok 4
Prospešné vlastnosti zelene pre mužskú potenciu sú známe už veľmi dlho. Na obed dajte do jedál viac petržlenu, špenátu, koriandra, kôpru a cibule. Tieto rastliny obsahujú rastlinné analógy mužských pohlavných hormónov (androsterón). Petržlen obsahuje apeginín, ktorý potláča produkciu ženských pohlavných hormónov v mužskom tele. Okrem toho bude použitie petržlenu slúžiť ako dobrá prevencia prostatitídy. Cesnak a cibuľa spôsobujú prúdenie krvi do genitálií. Zvyšujú produkciu testosterónu a ovplyvňujú potenciu.
Krok 5
Vajcia sú bohaté na bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny. Cholesterol vo vajciach je nevyhnutný pre mužské telo ako stavebný materiál pre pohlavné hormóny. Keď mužovi klesnú hladiny cholesterolu, klesne hladina testosterónu. Nebezpečný je samozrejme aj vysoký cholesterol. Táto látka sa ukladá na stenách krvných ciev, čo vedie k vaskulárnej oklúzii a ateroskleróze. Odborníci na výživu tvrdia, že vajcia sa dajú jesť každý deň, ale v malom množstve.
