Mnoho diét vyžaduje špeciálnu výživu, vďaka ktorej môžete tieto kilá navyše ľahko zhodiť. Môže sa meniť akákoľvek strava a možno pridať korenie, ktoré nielen zlepší chuť produktu, ale pomôže aj pri chudnutí.
Inštrukcie
Krok 1
Škorica
Škorica aktívne blokuje cukor, ktorý sa nachádza v krvi a následne sa mení na tuk. Ak skonzumujete ¼ čajovej lyžičky škorice raz denne, môžete zlepšiť metabolizmus uhľohydrátov až 25-krát. Navyše vôňa škorice vytvára ilúziu sýtosti.
Krok 2
kajenské korenie
Toto je najtrpkejšia paprika, po ktorej použití sa môže objaviť horúčka. Vďaka tomu začne telo v priebehu nasledujúcich troch hodín aktívnejšie absorbovať sacharidy a spaľovať tuky. Konzumáciou kajenského korenia môžete znížiť chuť do jedla a stimulovať produkciu hormónov.
Krok 3
Kurkuma
Kurkuma je známa ako dobrý antioxidant, ktorý dobre účinkuje proti voľným radikálom a zápalom. Kurkuma blokuje hromadenie tuku a podporuje lepšie vstrebávanie potravy.
Krok 4
Kardamón
Kardamón je veľmi efektívny spaľovač tukov. Ak použijete odvar z kardamónu pri jedle, môžete tieto kilá navyše rýchlo zhodiť. Ak chcete pripraviť vývar, musíte si vziať termosku, vložiť do nej čajovú lyžičku kardamónu a naliať 300 mililitrov prevarenej horúcej vody.
Krok 5
Aníz
Aníz dokonale bojuje s chuťou do jedla a tonizuje telo. Ak naozaj chcete jesť, môžete žuť aníz.
Krok 6
Ďumbier
Ďumbier dokonale zrýchľuje metabolizmus. Vďaka nemu môžete dať jedlu jedinečnú chuť a arómu.
