Lekári a odborníci na výživu odporúčajú všetkým ľuďom s nadváhou, aby sa pred začatím chudnutia poradili s odborníkom. Rada je správna, ale zriedka uskutočniteľná. A tak chcete schudnúť! Existuje veľa diét a nápojov. Existuje však najlepší spôsob, ako zhodiť prebytočné kilogramy absolútne bez ujmy na zdraví, pričom vôbec nekonzumovať nápoje predávané v lekárni.
Čínsky čaj Pu-erh
Čaj Pu-erh sa vyrába rovnakou technológiou ako bežný čaj, až na jednu výnimku - pripravené suroviny sa sušia a lisujú. Potom sa čaj nechá stáť pri určitých teplotách niekoľko rokov alebo dokonca desaťročí. Čím dlhšia je expozícia, tým je farba hotového nápoja tmavšia a chuť je výraznejšia. Čím viac má vlastnosti. Už to ocenili mnohí konzumenti čaju po celom svete.
Vďaka technológii prípravy získava čaj Pu-erh mierne zemitý zápach. Ale tento čaj môže voňať veľmi odlišne od chuti. Chuť pravého čaju Pu-erh sa líši od obyčajného čaju tým, že pripomína čaj so zemitou chuťou. Ale niektoré odrody majú vynikajúce chuťové vlastnosti. Podľa toho stojí viac.
Ľudia tento čaj ocenili a obľúbili pre jeho úžasné vlastnosti:
- Osviežujúci denný nápoj. Vynikajúce tóny, lepšie ako káva.
- Čistí telo toxínov a toxínov.
- Znižuje chuť do jedla.
- Ak potrebujete zostať dlho bdelý, dokonale nahradí energetické nápoje.
Preto by sa mal čaj Pu-erh konzumovať opatrne počas dňa a nemal by sa piť po 18 hodinách. Inak je bezesná noc zaručená.
Čaj Pu-erh je k dispozícii ako bežný čaj, ako aj s prídavkom bylín a húb reishi. Všetky sú navrhnuté tak, aby usporiadali myšlienky človeka a zvýšili jeho vitalitu. Čím viac čaju zostarne, tým silnejšie pôsobí na svoje vlastnosti. Preto sa neodporúča konzumovať čaj Pu-erh starší ako dvadsať rokov po 15 hodinách. Zrelý Pu-erh, sedem až desať rokov starý, má slabé vlastnosti, ale stále funguje. Ale vo veku do troch rokov sa prakticky nelíši od bežného čaju.
Aby bolo možné schudnúť, musí sa čaj Pu-erh naučiť správne variť a piť. Na varenie čaju musíte zo stlačenej čajovej placky zovrieť kúsok, vložiť ho do kanvice a na minútu zaliať prevarenou vodou od 87 do 90 stupňov. Vypustite všetku vodu z čajových lístkov a doplňte prevarenou vodou s rovnakou teplotou.
Lepšie je piť Pu-erh 30 minút pred jedlom. Znižuje chuť do jedla a umožňuje jesť menšiu porciu ako obvykle. Ak pocítite hlad, môžete si do troch hodín po jedle vypiť ďalšiu šálku čaju. Hlad zmizne sám od seba. Takto sa zníži množstvo skonzumovaného jedla, čo vám umožní schudnúť bez toho, aby ste sa vôbec zaťažovali.
