Jačmenná kaša je obľúbeným obľúbeným. Ale nie každý vie, z čoho sa vyrába jačmenná krupica, ako aj to, aké je použitie jačmennej kaše.
Čo je to jačmenná kaša?
Jačmenné krúpy - neleštené drvené zrná jačmeňa. Existuje niekoľko druhov mletia: č. 1, č. 2, č. 3 a tiež zmiešané. Yachka má vynikajúcu chuť a tiež značnú energetickú hodnotu. Obsahuje veľa užitočných vitamínov a látok. Jačmenná kaša má navyše dlhú trvanlivosť.
Čo je zahrnuté?
Jačmenná kaša obsahuje 66% sacharidov, 11% bielkovín, 4,5% vlákniny, 2% tuku. Napríklad 100 gramov jačmeňa obsahuje 477 mg draslíka, 93 mg vápnika, 12 mg železa. Okrem toho kompozícia obsahuje horčík, fosfor, fluór, zinok, meď a ďalšie stopové prvky. Jačmenná kaša je bohatá na vitamíny A, D, E, PP.
Výhody jačmennej kaše
Jačmenná kaša bude užitočná pre tých, ktorí trpia poruchami trávenia, majú chronické choroby tenkého čreva a žalúdka. Jačmenná kaša je tiež schopná odstraňovať toxíny a toxíny z tela a pomáha znižovať váhu. Kaša je užitočná pre tých, ktorí majú problémy s pečeňou, vhodná pre diétne jedlá, pre deti.
Jačmenná kaša znižuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje plak z krvných ciev, zvyšuje činnosť mozgu, zlepšuje činnosť urogenitálneho a endokrinného systému, pomáha bojovať proti stresu a dokonca obnovuje slabozrakosť. Kolagén produkovaný aminokyselinami vyhladzuje pokožku a spomaľuje jej starnutie. Táto kaša je vhodná aj pre tých ľudí, ktorí snívajú o budovaní svalov.
