Diéta založená na použití zázvorového čaju pomáha nielen zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale aj očistiť telo od toxínov a toxínov. Ďumbierová diéta vám umožňuje schudnúť bez poškodenia tela. Pitie zázvorového čaju nepatrí do kategórie rýchlych spôsobov chudnutia, pretože chudnutie sa deje pomerne pomaly, zvyčajne je možné schudnúť najviac 1 - 2 kilogramy týždenne.
Aj keď tento spôsob chudnutia nevyžaduje prísne dodržiavanie diéty, ako pri každej diéte sa odporúča znížiť konzumáciu sladkých, tučných, slaných a údených jedál na minimum. Denná strava by sa mala postupne znižovať na nie viac ako 1 800 kilokalórií za deň.
Vďaka normalizácii metabolických procesov tela účinok stravy trvá dlho a riziko návratu stratených kilogramov je takmer úplne vylúčené. Odborníci radia, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, piť zázvorový čaj 1 až 2 mesiace.
Celá denná dávka zázvorového nápoja sa pripravuje večer. Aby ste to dosiahli, musíte nastrúhať malý kúsok koreňa zázvoru 10 x 10 mm na jemnom strúhadle a uvariť s jedným a pol litrom vriacej vody. Ak chcete dať čaju jemnú chuť, pridajte do nálevu list z brusníc, citrónovú šťavu, vetvičky mäty alebo citrónový balzam. Nie je zakázané pridávať prírodný med - nie viac ako 2 čajové lyžičky.
Užívanie zázvorového čaju sa vykonáva podľa jednoduchej schémy: prvá časť sa pije ráno nalačno, čaj musíte piť aj celý deň, pol hodiny pred jedlom a hodinu po ňom. Len za deň musíte skonzumovať 1,5 litra čaju. Preto musia byť porcie nápoja určené nezávisle, podľa toho, koľkokrát za deň si sadnete k stolu. Ranná porcia môže byť 1-2 poháre, rovnaké množstvo čaju treba vypiť aj pred spaním.
Nepite celý pohár na jeden dúšok. Zázvorový čaj by sa mal piť po malých dúškoch, vychutnať si ho a vychutnať si tento úžasný nápoj. Osviežujúce vlastnosti zázvoru sú lepšie ako čierna káva. Zázvorový čaj pomáha znižovať chuť do jedla, zároveň tonizuje organizmus, urýchľuje metabolizmus a stabilizuje procesy trávenia.
Nezabudnite na kontraindikácie: tento spôsob chudnutia by ženy nemali používať počas tehotenstva a dojčenia. Lekári neodporúčajú túto metódu chudnutia ľuďom s problémami s gastrointestinálnym traktom, ako aj dospievajúcim a deťom.
