Konzervovaný tuniak je chutný a zdravý produkt, z ktorého sa dajú pripraviť chutné šaláty. Sú vhodné ako na bežnú rodinnú večeru, tak aj na špeciálne príležitosti.
Rýchly šalát s korením a vajcom
Varíme 4 vajcia, ochladíme, olúpeme a nakrájame nadrobno. Odstráňte semená z papriky, opláchnite v tečúcej vode a nakrájajte na kocky alebo plátky. Nakrájané vajcia a papriky kombinujte s tuniakom v konzerve a dochuťte majonézou. Dochutíme soľou. Pripravený šalát dozdobíme čerstvými bylinkami. Toto jedlo vám bude trvať trochu času na prípravu, ale výsledok ohromí všetky očakávania.
Avokádový šalát
Zrelé avokádo umyte v tečúcej vode, osušte a nakrájajte na dve rovnaké polovice. Vyberte kosť, dužinu oddeľte lyžicou a nakrájajte nadrobno. Do šalátovej misy vložte tuniaka v konzerve, dužinu avokáda a čerstvú uhorku nakrájanú na tenké prúžky. Prelisujte strúčik cesnaku cez lis a pridajte k zvyšku surovín. Šalát ochutíme majonézou a premiešame.
Tuniakový šalát bez majonézy
Opláchnite čerstvé listy šalátu pod tečúcou vodou, osušte ich a roztrhajte ich na malé kúsky. Vložte ich do šalátovej misy, pridajte tuniaka v konzerve a korenie podľa chuti. Nakrájajte cibuľu a uvarené vajce. Vložte ingrediencie do šalátovej misy, pridajte 50 g kôstkových olív a premiešajte. Šalát ochutíme zmesou octu a olivového oleja.
