Tradične sa varenie považuje za ženskú záležitosť, veľa žien rád varí a venuje tomuto procesu veľa času. Existujú ale situácie, keď na varenie prakticky nie je čas, ale chcete svoju rodinu nakŕmiť chutnými a zdravými jedlami. Tento problém je obzvlášť dôležitý pre pracujúce ženy, matky s mnohými deťmi, ako aj pre tie matky, ktoré majú dvojčatá alebo rovnaké deti.
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte si hrubý jedálniček na týždeň.
Krok 2
Vytvorte približný zoznam výrobkov na týždeň, zahrňte absolútne všetky výrobky potrebné na varenie, vrátane soli, rastlinného oleja, droždia. Potom budete mať vždy po ruke tie správne výrobky a nebudete strácať čas neustálymi výletmi do obchodu.
Krok 3
Potraviny nakupujte týždeň alebo dva týždne vopred.
Krok 4
Po zakúpení jedla nakrájajte mäso a ryby na kúsky a zamrazte ich vo vreciach, aby na jedno jedlo stačilo jedno vrece. To výrazne urýchli proces varenia počas pracovných dní.
Krok 5
Zjednodušte proces prípravy polievky na vyprážanie, mrazenú už mrkvu, papriky a paradajky zmrazte v mrazničke. Alebo si do polievky pridajte sušenú zeleninu, hotové dresingy.
Krok 6
Používajte rôzne kuchynské potreby. Elektrický dvojitý kotol, multivar a mini rúra sú veľmi pohodlné, najmä preto, že sa po uplynutí určitého časového obdobia samy vypnú. V takýchto zariadeniach nebude jedlo horieť kvôli tomu, že ho zabudnete zložiť z ohňa, navyše tým, že do jedného z týchto zariadení vložíte jedlo, ktoré môžete uvariť, môžete bezpečne opustiť dom, jedlo bude pripravené na váš návrat.
Krok 7
Neustále napĺňajte svoje prasiatko receptami na rýchle, chutné a zdravé jedlá. Takéto recepty hľadajte na internete a v knihách, opýtajte sa príbuzných a priateľov.
