Pokiaľ ide o prevenciu chorôb, nemôžete sa uchýliť k drogám, ale spoľahnúť sa na časovo testované ľudové lieky. O zdravie sa postarajú rôzne bylinky a zdravé jedlá.
Levanduľa
Táto krásna a aromatická rastlina má veľa prospešných vlastností. Odvar z vetvičiek levandule pomáha pri prechladnutí, pôsobí upokojujúco, spazmolyticky a antisepticky. Po náročnom dni sa môžete zotaviť kúpeľom s levanduľovým odvarom. Levanduľový éterický olej, ktorý je možné použiť na aromaterapiu, pomôže vlasom vrátiť krásu.
Ľanové semienko
Ľanové semienko obsahuje fytoestrogény lignany, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Odstraňujú z tela toxíny a karcinogény a sú vynikajúcimi antioxidantmi. Ľanový olej je zdrojom mastných kyselín, ktoré znižujú riziko infarktu a mŕtvice.
Lipové kvety, fazuľa a baklažán
Ak sa v tele hromadí nadbytočný cholesterol, existuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Aby ste tomu zabránili, musíte do stravy zahrnúť tri jednoduché prísady: fazuľa, lipové kvety a baklažán. Kvety lipy, ktoré sa predávajú v akejkoľvek lekárni, je potrebné rozdrviť a výsledný prášok užiť 1 čajovú lyžičku 3 krát denne po dobu jedného mesiaca - tým sa nielen zníži hladina cholesterolu, ale tiež sa odstránia toxíny z tela. Stačí večer zaliať pol pohára fazule vodou a na druhý deň ju uvariť do mäkka a jesť v 2 dávkach, napríklad ráno a večer - po 3 týždňoch sa cholesterol vráti do normálu. Baklažán je možné pridávať do jedálnička v akejkoľvek podobe a v akomkoľvek množstve - na vysoký cholesterol môžete zabudnúť.
Citrónová tráva
Citrónová tráva je skvelý spôsob, ako sa ráno zobudiť. Energiu vám dodá kúpeľ s citrónovou soľou. Okrem toho táto rastlina pomáha bojovať proti opuchom, aktivuje metabolizmus a zlepšuje tok lymfy.
Wasabi
Japonský chren obsahuje izotiocyty, ktoré neutralizujú baktérie spôsobujúce parodontálne ochorenia a zubný kaz. Tí, ktorí majú chuť na sladké, môžu prijať jednoduchý recept, ktorý chráni ich zuby: pridajte do vody trochu wasabi a vytvorte vynikajúcu ústnu vodu, ktorá ničí baktérie.
