Ľudia od nepamäti pili čaj, aby si vychutnali jeho chuť a vôňu, aby ho rozveselili. Ale tento nápoj môže byť nielen chutný, ale aj zdravý. Pri varení stačí pridať určitú bylinu alebo zloženie listov a plodov.
Je to nevyhnutné
-
- čierny alebo zelený čaj;
- harmanček;
- mäta;
- koreň valeriánov;
- ovocie psej ruže;
- bobule čierneho ríbezle;
- jedľové ihly;
- med;
- cukor;
- bobule hlohu;
- listy čučoriedok;
- krém.
Inštrukcie
Krok 1
Sušený čaj z hlohu
Tónuje, stimuluje srdce, znižuje hladinu cholesterolu. Na jeho prípravu je potrebné zásobiť sa suchými bobuľami hlohu. Vložte pol pohára ovocia do termosky a zalejte litrom vriacej vody. Trvajte na tom, aby ste vydržali 7 až 9 hodín a potom pite ako bežný čaj: s medom, cukrom alebo džemom.
Krok 2
Čaj z listov čučoriedok
Pomáha zvyšovať imunitu, odstraňuje toxíny z tela, normalizuje činnosť obličiek. Na jeho prípravu môžete použiť čerstvé alebo sušené listy brusnice. Štvrtinu šálky surovín zalejte 3 šálkami vody a priveďte k varu. Pridajte bežný čaj, čierny alebo zelený.
Krok 3
Upokojujúci čaj
Zmierňuje stres, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, posilňuje nervový systém. Pozostáva zo zbierky rôznych bylín a čierneho čaju, ktoré sa musia brať v rovnakom pomere. Takže, dajte do čajovej kanvice lyžicu čaju, harmančeka, mäty, koreňa kozlíka lekárskeho. Zalejeme vriacou vodou, necháme 20 minút lúhovať a vypijeme.
Krok 4
Harmančekový čaj
Veľmi výživné, zatiaľ čo zlepšuje črevnú pohyblivosť, upokojuje, pomáha zbaviť sa nespavosti. Zmiešajte sušené kvety harmančeka s čiernym alebo zeleným čajom, povarte ich vriacou vodou. Nechajte pôsobiť 15 minút, potom zmiešajte s pieskom a smotanou podľa chuti a vypite.
Krok 5
Šípkový čaj a čaj z čiernych ríbezlí
Jedná sa o veľmi vitamínový nápoj, pretože bobule a šípky a ríbezle obsahujú veľa vitamínu C. Zmiešajte čerstvé alebo sušené šípky a ríbezle, pridajte trochu čaju. Zalejeme vriacou vodou a necháme hodinu v termoske. Potom preceďte, pridajte piesok a vypite. Tento nápoj je obzvlášť dôležitý v zime, ako aj pre pacientov s infekčnými chorobami. V takom prípade nemožno pridať obyčajný čaj, ale dá sa použiť iba odvar z bobúľ.
Krok 6
Čaj z borovicového ihličia
Nasýti telo vitamínmi, posilní imunitný systém, pomôže vyrovnať sa s infekciami. 1/2 šálky smrekového ihličia zalejte 1/5 šálky vriacej vody a dajte do ohňa. Varte 30 minút, potom pridajte 2-3 lyžice čierneho alebo zeleného čaju, nechajte 2 hodiny. Preceďte, pridajte cukor alebo med podľa chuti a vypite.
