Kukurica je veľmi populárna potravinárska plodina pochádzajúca z Ameriky. „Kráľovná polí“dozrieva v júli až auguste, kukuričná strava napriek tomu nie je sezónna, pretože čerstvý produkt je možné bezpečne nahradiť konzervami.
Výhody kukuričnej stravy
Kukuričné zrno je bohaté na kompletné bielkoviny, zdravé cukry a rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. Tento výrobok obsahuje vitamíny B1, B2, PP, C a minerály - draslík, horčík, železo.
Kukuričná diéta pomáha zlepšovať činnosť gastrointestinálneho traktu a stimulovať črevnú pohyblivosť. Kyselina glutámová, ktorá sa nachádza v kukurici, normalizuje metabolické procesy a zbavuje telo toxínov a toxínov.
Kukuričná diéta
Trvanie kukuričnej diéty je 4 dni, počas ktorých sa môžete zbaviť 2–3 kilogramov nadváhy. Každý deň musíte jesť varenú alebo konzervovanú kukuricu: prvé 2 dni, 400 gramov a posledné 2 dni - nie viac ako 200 gramov. Ak je produkt dobre znášaný, môžete predĺžiť trvanie diéty na 7 dní.
Počas dňa musíte jesť najmenej 4-5 krát. Na pitie sú prijateľné nesýtené minerálne vody a čaje bez pridania cukru. Okrem toho je povolené použitie bielej kapusty, paradajok, papriky, mrkvy a cibule - 1 kus denne. Z týchto surovín si môžete pripraviť šaláty ochutené citrónovou šťavou.
Ak chcete dosiahnuť efektívnejší výsledok, doplňte stravu infúziou (odvarom) z kukuričného hodvábu, tento liek pomáha očistiť telo od toxínov a zbaviť sa opuchov.
Kukuričné diétne menu
Prvý deň: varená alebo konzervovaná kukurica - nie viac ako 400 gramov, zelenina a 1 veľké zelené jablko.
Druhý deň: varená alebo konzervovaná kukurica - nie viac ako 400 gramov, zelenina, 200 gramov varených húb a 1 kivi.
Tretí a štvrtý deň: varená alebo konzervovaná kukurica - nie viac ako 200 gramov, zelenina a 1 veľké zelené jablko.
Kontraindikácie pre kukuričnú stravu
Je potrebné kategoricky opustiť túto metódu chudnutia u ľudí trpiacich tromboflebitídou, zvýšenou zrážanlivosťou krvi a tiež závažnými ochoreniami gastrointestinálneho traktu (vrátane peptického vredu).
Kukuričná diéta pomáha nielen zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale aj vyčistiť telo. Hlavný produkt stravy je veľmi uspokojivý, takže môžete ľahko vydržať prísnu diétu až do konca. Skôr ako začnete jesť kukuricu, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa neskôr vyhli zdravotným problémom.
