Samozrejme, už viete, že život bez vody nie je možný a že je prospešný pre zdravie. Poďme na to, čo presne?
Inštrukcie
Krok 1
Účinnou prevenciou starnutia pokožky je pitie čistej vody. Nakoniec, pružnosť pokožky závisí z 80% na vode a zvyšných 20 - na vode v kozmetike.
Krok 2
Naše telo musí minúť asi 200 kilokalórií na zahriatie litrov vody, ktoré sú mu určené, preto voda pomáha človeku schudnúť. Centrá smädu a hladu v mozgu sú tiež nablízku a niekedy je možné omylom zameniť vzrušenie centra smädu s hladom a naopak.
Krok 3
Voda je profylaktickým prostriedkom proti celulitíde. Ako viete, "pomarančová kôra" sa vyskytuje v dôsledku stagnácie tukového tkaniva. A ak pijete málo vody, môže dôjsť k tejto veľmi stagnácii.
Krok 4
Voda tiež zriedi obsah čriev - pôsobí proti zápche. Urýchľuje peristaltiku čriev, pripravuje gastrointestinálny trakt na trávenie potravy, iba pohár vody vypitý ráno nalačno.
Krok 5
Je to voda, ktorá pomáha obličkám a pečeni vyrovnať sa so záťažou, ktorú podstupujú. Všetky orgány látkovej výmeny sú filtrované týmito orgánmi a čím sú metabolity menej koncentrované, tým menej zaťažujú orgány dezinfekciou a vylučovaním.
