Nepochybne sme všetci počuli, že ráno nalačno musíte vypiť pohár čistej vody s citrónom. Prečo je tento nápoj taký užitočný?
Citrón je jedinečný citrus. Súčasne funguje ako čistič krvi a silný imunitný stimulant, ktorý pomáha nášmu telu bojovať proti infekciám.
Pretože citrónová šťava v koncentrovanej forme ničí zubnú sklovinu, najlepšie je použiť ju zriedenú. Pohár teplej vody s citrónom ráno vás zbaví problémov s kardiovaskulárnym systémom. Ale po vypití takejto vody si musíte stále vypláchnuť ústa čistou vodou.
Citrón je prírodným zdrojom vitamínu C. Vďaka tomu pomáha zvyšovať celkovú úroveň imunity v tele.
Citrón obsahuje pektín, ktorý má tiež silné antibakteriálne účinky. Obsiahnutý pektín navyše pomáha udržiavať zdravie hrubého čreva.
Citrónová voda udržuje hladinu pH v tele na požadovanej úrovni. Pitie tejto vody ráno pomáha vyplavovať toxíny z tela a stimuluje trávenie.
Okrem vitamínu C a pektínu nám citrón poskytuje také dôležité látky ako kyselina citrónová, horčík, vápnik, fosfor, draslík.
Vďaka tomu, že voda s citrónom zabíja baktérie v tele, pomáha zmierňovať bolesti kĺbov, zmierňuje nás pri nachladnutí a kožných problémoch (akné, čierne bodky atď.).
Draslík v citróne udržuje nervové a mozgové bunky v dobrom stave.
Pre trávenie má citrónová šťava s vodou mimoriadny význam. Okrem toho, že pomáha pri pálení záhy, podieľa sa tiež na tráviacom procese ako zložka tráviacej šťavy. Citrónová šťava pomáha pečeni správne vykonávať svoje funkcie a ak sa po cvičení vypije, obnoví rovnováhu elektrolytov v tele.
Citrónová šťava tiež viditeľne omladzuje pokožku a účinne udržuje zdravie našich očí a bojuje proti mnohým chorobám a infekciám očí.
