V súčasnosti existuje veľa spôsobov, ako schudnúť, medzi ktorými sú aj neuveriteľne populárne spôsoby riešenia kíl navyše pomocou rôznych čajov a odvarov, ktoré výrazne zlepšujú metabolizmus.
Vitamínový čaj na chudnutie
Budete potrebovať:
- čl. lyžica bobúľ jarabiny (na jeseň je lepšie použiť čerstvé);
- čl. lyžica šípok;
- čl. lyžice listov žihľavy.
Uvedené zložky musia byť naplnené 500-700 ml horúcej vody, trvajúcou v termoske najmenej hodinu. Čaj si rozdeľte na tretiny a pite po celý deň. Pravidelné užívanie tohto nápoja dvakrát až trikrát týždenne znateľne zlepšuje metabolizmus, odvádza prebytočnú tekutinu z tela, nasýti ho vitamínmi a minerálmi. Zároveň sa prirodzene zlepšuje zdravotný stav.
Zázvorový čaj
Budete potrebovať:
- čl. lyžica zázvoru;
- lyžička listov ríbezlí;
- lyžička listov ostružiny.
Olúpte koreň zázvoru, nastrúhajte. Všetky ingrediencie zmiešame a zalejeme horúcou vodou na 90 - 95 stupňov (300 ml). Nechajte čaj lúhovať 10-15 minút, rozdeľte ho na tri časti (každá po 100 ml) a pite počas dňa. Tento nápoj má jedinečnú chuť a arómu.
Čaj zoštíhľujúci koreň koreňa
Budete potrebovať:
- h. lyžica kôry rakytníka;
- h. lyžica žihľavy;
- čajová lyžička listov mäty.
Zmiešajte ingrediencie a zalejte 300 ml vriacej vody, nechajte niekoľko minút lúhovať (nie viac ako 15), potom preceďte. Pite 100 ml trikrát denne pred jedlom.
Stojí za to pamätať, že ktorýkoľvek z vyššie uvedených čajov je kontraindikovaný v prípade exacerbácie akýchkoľvek ochorení gastrointestinálneho traktu, oslabenia imunitného systému, ako aj urolitiázy. Pred pitím čaju by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
