O prospešných vlastnostiach zeleného čaju sa toho už popísalo veľa. Je známe, že tento nápoj nielen posilňuje a posilňuje imunitný systém, ale pomáha aj zbaviť sa nadbytočných kíl. Ak potrebujete odstrániť toxíny z tela a zbaviť sa nadbytočných tekutín, potom vám v takom prípade príde na pomoc zelený čaj.
Je to nevyhnutné
Zelený čaj, horúca voda, dobrý čajník, hrnček
Inštrukcie
Krok 1
Používanie zeleného čaju na chudnutie má niekoľko funkcií. Najskôr by ste si mali uvedomiť, že lacné čajové vrecúška nie sú vhodné na liečivé účely. Takýto nápoj nemá všetky priaznivé vlastnosti zeleného čaju, čo znamená, že výsledok jeho použitia bude zanedbateľný alebo dokonca nulový. Aby ste teda schudli, musíte si zaobstarať dobré listy zeleného čaju.
Krok 2
Je potrebné pamätať na psychologické aspekty ľudského tela. Len si musíte vychutnať zelený čaj. Ak nápoj podvedome odmietnete, potom vám tiež neprinesie zvláštny efekt. V súčasnosti existuje veľa druhov zeleného čaju. Určite si môžete vybrať ten, ktorý vyhovuje vašim vkusným preferenciám. Je potrebné poznamenať, že zelený čaj s citrónom môže byť najlepšou voľbou pri chudnutí. Už dlho je známe, že kyselina nachádzajúca sa v citrusových plodoch pomáha spaľovať tuky v tele.
Krok 3
Takže máte varenie, ktoré vám chutí najviac. Teraz môžete začať pripravovať čaj. Pamätajte, že zelený čaj nemožno variť s vriacou vodou, môže sa použiť iba horúca voda, to znamená, že po prevarení by malo uplynúť niekoľko minút. Na prípravu nápoja je lepšie použiť keramický čajník. Predpokladá sa, že práve tento materiál umožňuje čaju lepšie sa lúhovať. Pri príprave zeleného čaju doň môžete pridať štipku zázvoru. Takto získate zoštíhľujúci nápoj jedinečnú chuť a arómu.
Krok 4
Zelený čaj by sa mal piť každý deň. Nečakajte rýchle výsledky. Urýchlenie metabolických procesov môže trvať niekoľko mesiacov. Upozorňujeme, že ak trpíte vysokým krvným tlakom alebo inými chorobami, potom pred pitím zeleného čaju na chudnutie je lepšie poradiť sa s odborníkom.
