Aby ste pochopili, či sa oplatí piť kávu, musíte si analyzovať vlastnosti svojho tela, ale za žiadnych okolností by ste nemali prekročiť odporúčanú dávku - jednu alebo dve šálky denne.
V tomto článku nie je presná odpoveď na otázku: „Stojí za to piť kávu?“Ale na druhej strane sú uvedené rôzne fakty, ktoré vám pomôžu nezávisle odpovedať na túto otázku a rozhodnúť sa o použití povzbudzujúceho nápoja.
Stalo sa, že už mnoho rokov je káva medzi osviežujúcimi nápojmi na prvom mieste v popularite. Je nemožné si predstaviť život akejkoľvek kancelárie bez aromatickej vône kávy. Predpokladá sa, že spôsobuje prebudenie tela, ale zároveň poškodzuje kardiovaskulárny systém. Existuje však aj veľa ďalších informácií o tomto nápoji.
Káva má v skutočnosti priaznivý vplyv na činnosť mozgu. Preto existuje taká tradícia - pred vykonaním zložitých úloh, ktoré si vyžadujú maximálnu koncentráciu pozornosti, vypite šálku aromatickej kávy.
Okrem duševnej činnosti káva výrazne urýchľuje metabolizmus, preto je spaľovanie tukov v tele rýchlejšie. Ak ho vypijete pred tréningom, potom sa účinnosť fyzickej aktivity zdvojnásobí. Je to spôsobené oxidáciou mastných kyselín pod vplyvom kofeínu.
Nie nadarmo si chce človek po dobrej párty s alkoholickými nápojmi dať kávu. Faktom je, že ľudská pečeň ho veľmi miluje. Pitie kávy znižuje riziko cirhózy a rakoviny pečene.
Vedci tiež dokázali, že pravidelné konzumovanie kávy znižuje riziko určitých foriem cukrovky a Alzheimerovej choroby.
Škodlivý účinok kávy je spôsobený tým, že kofeín je návykový, a nutnosťou zvyšovať dennú dávku. A práve kvôli tomuto zvýšeniu dochádza k negatívnemu vplyvu na nervový systém. Prvými príznakmi intoxikácie kofeínom sú podráždenosť, úzkosť, nervozita, poruchy spánku a srdca. Ak sa zistia takéto príznaky, je potrebné okamžite znížiť množstvo spotrebovanej kávy alebo ju úplne opustiť. Káva sa ospravedlňuje, umožňuje vám raz prekonať nadmerný fyzický alebo psychický stres, nikdy by ste však nemali systematicky zaťažovať telo týmto spôsobom.
Káva tiež maskuje prvotné príznaky určitých chorôb. Výsledkom je, že akútne štádium ochorenia môže prechádzať do chronického.
Káva významne zvyšuje krvný tlak, preto sa hypertonikom tiež neodporúča používať systematicky, aby nedošlo k zhoršeniu ich stavu, ale ľudia s nízkym tlakom sa po jej vypití cítia veľmi dobre.
