Pečené jablká sú úžasný, jemný a veľmi zdravý dezert, ktorý môžete jesť kedykoľvek počas dňa. Plnené rôznymi náplňami, tieto voňavé plody sú vynikajúcim, neporovnateľným dezertom.
Recepty z pečeného jablka
Bez ohľadu na to, akú náplň sa rozhodnete plniť do jabĺk, prvým krokom pri príprave tohto jedla je príprava samotných plodov. Najlepšie je vziať si jablká približne rovnakej veľkosti a dôkladne ich umyť. Jemne odstráňte vrchnú časť jablka pomocou tenkého noža alebo čajovej lyžičky. Ďalej v ňom urobte priehlbinu, odstráňte z jablka semená. Výsledkom by mala byť „taška“, do ktorej môžete dať náplň.
Pripravte si jednu z navrhovaných výplní. Na plnenie tvarohu budete potrebovať:
- 150 g tvarohu;
- 2 žĺtky;
- 2 lyžice. Sahara;
- 100 g hrozienok;
- 1 polievková lyžica. krupicové obilniny.
Tvaroh dôkladne vymažte cez jemné sitko alebo nakrájajte mixérom. Nalejte do nej krupicu a cukor. Všetko poriadne premiešame a pridáme žĺtky a dôkladne umyté hrozienka. Pripravená náplň stačí na plnenie 4 stredne veľkých jabĺk.
Na prípravu pečených jabĺk plnených medom a orechovou plnkou pripravte:
- 100 g vlašských orechov;
- 4 lyžice medu.
Orechy dôkladne nakrájajte pomocou dobre nabrúseného noža alebo rozdrvte. Poriadne premiešame s rozpusteným medom. Vložte plnku do pripravených jabĺk.
Nezvyčajný dezert sa ukáže, ak sú jablká plnené čokoládovo-orieškovou zmesou. Pripravte to:
- 100 g vlašských orechov;
- 100 g bielej čokolády;
- 100 g syra.
Syr a čokoládu potrieme na jemnom strúhadle. Orechy dobre posekajte. Spojte všetky ingrediencie a naplňte jablká plnkou.
Jablká plnené akýmkoľvek spôsobom vložte do ohňovzdornej misy, na ktorej dno podlejte malým množstvom vody. Rúru predhrejeme na 180 ° C a ovocie pečieme 15-20 minút. Pred vybratím jabĺk z rúry špáradlom skontrolujte ich sýtosť. Mali by byť mäkké.
Pred podávaním posypeme krupicovým cukrom.
Aké sú výhody pečených jabĺk
Takto pripravené jablká sú pre telo oveľa ľahšie stráviteľné ako čerstvé ovocie. Sú obzvlášť užitočné pre ľudí s tráviacimi problémami, zápchou alebo dysbiózou.
Takýto dezert je veľmi užitočný počas exacerbácie nachladnutia, pretože pečené jablká pomáhajú rýchlo sa zbaviť kašľa a liečiť bolesti v krku.
Dôležitým faktom je, že pečené jablká sú napriek svojej úžasnej chuti dosť nízkokalorickým dezertom, čo znamená, že ich môžete jesť bez obáv o svoju postavu.
