Ak chcete chutné a uspokojujúce občerstvenie, ale nechcete byť dlho v kuchyni, je najlepšie pripraviť si šalát. Existuje veľa receptov na jednoduché šaláty, ktoré vám zaberú minimum času.
Je to nevyhnutné
- Šalát s kukuricou, fazuľami a ražnými krutónmi:
- - 1 plechovka konzervovanej kukurice;
- - 1 plechovku akejkoľvek konzervovanej fazule;
- - 1 vrece ražných krutónov s akoukoľvek chuťou;
- - majonéza podľa chuti.
- Čínsky kapustový a kukuričný šalát:
- - 1 malá hlávka pekinskej kapusty alebo mladá biela kapusta;
- - 1 plechovka konzervovanej kukurice;
- - soľ podľa chuti;
- - majonéza podľa chuti.
- Šalát s čerstvou uhorkou, hráškom a ražnými krutónmi:
- - 1 veľká čerstvá alebo nakladaná uhorka;
- - 1 plechovka konzervovaného hrášku;
- - 1 vrece ražných krutónov s akoukoľvek chuťou;
- - majonéza podľa chuti.
- Reďkovkový a vaječný šalát:
- - zväzok reďkovky;
- - 2 natvrdo uvarené kuracie mäso alebo 8 prepeličích vajec;
- - kyslá smotana podľa chuti;
- - soľ podľa chuti;
- - niekoľko vetvičiek čerstvej petržlenovej vňate alebo kôpru.
- Zelerový, jablkový a pomarančový šalát:
- - 1 veľké jablko;
- - 1 veľká oranžová;
- - niekoľko stoniek zeleru;
- - 200 gramov jogurtu bez plniva.
- Uhorka, čínska kapusta, klobása a cibuľový šalát:
- - 1 malá hlávka pekinskej kapusty alebo mladá biela kapusta;
- - 1 stredne veľká cibuľa;
- - 1 čerstvá uhorka;
- - 200 gramov akejkoľvek klobásy;
- - soľ podľa chuti;
- - majonéza podľa chuti;
- - niekoľko vetvičiek čerstvej petržlenovej vňate alebo kôpru.
- Šalát s paradajkami, syrom feta a bylinkami:
- - 4 malé paradajky;
- - 100 g syra feta;
- - niekoľko vetvičiek čerstvej petržlenovej vňate;
- - 1 strúčik cesnaku;
- - soľ podľa chuti;
- - rastlinný olej podľa chuti.
Inštrukcie
Krok 1
Rýchly šalát s kukuricou, fazuľami a ražnými krutónmi
Otvorte nádobu s kukuricou a nádobu s fazuľami a vypustite prebytočnú tekutinu. Vložte kukuricu a fazuľu do hlbokej misy, pridajte vrece ražných krutónov. Šalát ochutíme majonézou podľa chuti, premiešame.
Krok 2
Jednoduchý čínsky kapustový a kukuričný šalát
Hlavu čínskej kapusty nasekáme najemno. Otvorte nádobu s konzervovanou kukuricou, sceďte a pridajte kukuricu do kelu. Šalát podľa chuti dochuťte soľou a majonézou, premiešajte. Pekinskú kapustu je možné nahradiť mladou bielou kapustou.
Krok 3
Šalát s čerstvou uhorkou, hráškom a ražnými krutónmi
Otvorte nádobu s konzervovaným hráškom, vypustite tekutinu a hrášok preložte do hlbokej misy. Nakrájajte čerstvú uhorku na malé kocky a pridajte ju k hrášku. Nalejte do šalátu vrece ražných krutónov, pridajte majonézu podľa chuti, všetko premiešajte. Nakladaná alebo nakladaná uhorka môže byť nahradená čerstvou uhorkou.
Krok 4
Jednoduchý reďkovkový a vaječný šalát
Kuracie vajcia uvarte natvrdo, ochlaďte a ošúpte, potom nakrájajte na stredne veľké plátky. Reďkovku nakrájame na plátky. Zmiešajte vajcia s reďkovkou, podľa chuti pridajte soľ a kyslú smotanu, miešajte. Namiesto kuracích vajec možno použiť prepeličie vajcia uvarené natvrdo. Môžu byť vložené do šalátu v celku alebo nakrájané na polovice. Do šalátu môžete pridať aj nadrobno nakrájaný čerstvý kôpor alebo petržlenovú vňať.
Krok 5
Rýchly šalát zo zeleru, jablka a pomaranča
Nakrájajte zeler. Jablká nastrúhajte a nakrájajte na stredne veľké plátky. Pomaranč olúpte a nakrájajte na plátky. Plátky pomaranča prekrojte na polovicu. Spojte nasekaný zeler a jablko, pridajte pomarančové kolieska. Dochutíme šalátom s jogurtom bez plnky, premiešame.
Krok 6
Uhorka, čínska kapusta, klobása a cibuľový šalát
Nakrájajte hlavu čínskej kapusty, nakrájajte čerstvú uhorku a klobásu na prúžky. Olúpte a nakrájajte cibuľu na malé kocky. Všetky ingrediencie zmiešame, šalát dochutíme soľou a podľa chuti majonézou. Namiesto čínskej kapusty môžete použiť bielu kapustu. Podľa želania pridajte do šalátu nasekané čerstvé bylinky.
Krok 7
Šalát s paradajkami, syrom feta a bylinkami
Paradajky a na kocky nakrájaný syr nakrájame na štvrtiny, pridáme nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať, mletý cesnak a podľa chuti osolíme. Šalát ochutíme rastlinným olejom a miešame. Ak je syr feta veľmi slaný, nemusíte ho soliť.
