Bravčové S Cuketou

Obsah:

Bravčové S Cuketou
Bravčové S Cuketou

Video: Bravčové S Cuketou

Video: Bravčové S Cuketou
Video: Bábovka s cuketou - videorecept 2024, Marec
Anonim

Ľahké diétne jedlo, ktoré nie je ťažké pripraviť. Vďaka úspešnej kombinácii zeleniny a mäsa, výživovej hodnote a vysokému obsahu vitamínov sa toto jedlo stáva vítaným hosťom na akomkoľvek stole.

Bravčové s cuketou
Bravčové s cuketou

Je to nevyhnutné

  • - 1 mrkva;
  • - 520 g bravčového filé;
  • - 2 strúčiky cesnaku;
  • - 40 ml rastlinného oleja;
  • - 180 g cukety;
  • - soľ korenie.

Inštrukcie

Krok 1

Cuketu a mrkvu nakrájame nadrobno, ochutíme soľou, korením, pridáme rastlinný olej a nasekaný cesnak. Všetko poriadne premiešajte. Môžete ich mixovať ručne alebo pomocou mixéra alebo mixéra. Ručné miešanie zachová celistvosť jedla a jedlo bude mať lepšiu kvalitu.

Krok 2

Vezmite si potravinovú fóliu, nakrájajte ju na niekoľko kusov a na každú z nich vložte kúsok bravčového mäsa. Osolíme a okoreníme. Pri rezaní fólie nechajte trochu na sklade, v budúcnosti sa to bude hodiť.

Krok 3

Na mäso dajte vopred pripravenú zeleninu, fóliu trochu zakryte, aby ste dostali postavu, ktorá vyzerá ako loď. Vďaka tejto forme zostanú v miske všetky džúsy a nebude potrebné robiť ďalšiu omáčku.

Krok 4

Pečieme na plechu v rúre pri teplote nepresahujúcej 200 stupňov asi 45 minút. Po dokončení varenia jedlo naservírujte na oceľ.

Odporúča: