Ako Pripraviť Nízkokalorické čučoriedkové Muffiny

Ako Pripraviť Nízkokalorické čučoriedkové Muffiny
Ako Pripraviť Nízkokalorické čučoriedkové Muffiny
Anonim

Pekné bobuľové muffiny sú to, čo potrebujete pre zdravé raňajky alebo občerstvenie!

Ako pripraviť nízkokalorické čučoriedkové muffiny
Ako pripraviť nízkokalorické čučoriedkové muffiny

Je to nevyhnutné

  • Za 12 košíčkov:
  • - 4 šálky múky;
  • - 2 lyžice. prášok do pečiva;
  • - 1 lyžička soľ;
  • - 1 pohár cukru;
  • - 2 vajcia;
  • - 2 šálky nízkotučného mlieka;
  • - 100 g masla;
  • - 2 šálky čučoriedok.

Inštrukcie

Krok 1

Rúru predhrejte na 190 stupňov Celzia. Pripravte si formičky na muffiny: vymastite ich olejom alebo vyložte špeciálnymi papierovými manžetami na pečenie. Ak používate silikónové formy, bude stačiť ich len mierne pokropiť vodou.

Krok 2

Maslo rozpustíme v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli a necháme mierne vychladnúť.

Krok 3

Vložte bobule do misy a zakryte polovicou pohára múky.

Krok 4

Zvyšok múky preosejeme s kypriacim práškom a soľou. Pridáme cukor, vyšľaháme.

Krok 5

Zľahka rozšľaháme vajcia, pridáme mlieko a rozpustené maslo. Mixujte dohladka.

Krok 6

Nalejte zmes suchých surovín, rýchlo premiešajte, pridajte čučoriedky a znova premiešajte, len aby sa bobule rozložili na cesto, a vložte do pripravených foriem. Varíme asi 30 minút, kým špáradlo nevyschne.

Odporúča: