Materské mlieko je prvá vec, ktorú dieťa skúša, práve s materským mliekom sa začína rozvíjať chuť a citlivosť. Skutočnosť, že mlieko je nepopierateľne dobré pre kojencov a staršie deti, je nepopierateľná. Aké užitočné je však mlieko pre dospelých?
Niektorí odborníci na výživu a lekári vo všeobecnosti považujú mlieko za hlavný produkt výživy, zatiaľ čo iní naopak tvrdia, že mlieko nemá žiadny prínos. V dávnych dobách mlieko konzumovali iba kojenci a kojenci, zatiaľ čo tí, čo dozreli, sa bez neho zaobišli. Podľa štatistík 2/3 svetovej populácie nekonzumuje mlieko a sú veľmi ľahostajné k výrobkom z neho vyrobených. Ako teda môžete piť mlieko alebo nie?
Ak sa obrátite na starodávne védske učenie, môžete zistiť, že mlieko považovali za jeden z najdôležitejších produktov a nazvali ho mesačný nápoj. Bolo to mlieko, ktoré dokázalo dodať mladosť, krásu a zdravie. Prírodné mlieko pozitívne vplýva na organizmus žien, pretože reguluje hormonálnu rovnováhu. Aby tento nápoj priniesol iba výhody, musíte poznať niekoľko pravidiel jeho používania:
- mlieko sa považuje skôr za jedlo ako za nápoj, preto sa musí konzumovať oddelene od ostatných potravín;
- teplé alebo horúce mlieko sa vstrebáva oveľa lepšie a ak k nemu pridáte korenie ako kurkuma, šafrán, škorica alebo vanilka, pomôže vám takýto nápoj zlepšiť trávenie;
- Predpokladá sa, že mlieko sa najlepšie konzumuje skoro ráno alebo neskoro večer, práve v tom čase prináša telu maximálny úžitok, zlepšuje stav pokožky, prácu nervového a hormonálneho systému.
Pre tých, ktorí trpia nespavosťou, je nočný pohár horúceho mlieka zárukou dlhého a zdravého spánku.
Vápnik obsiahnutý v mlieku má priaznivý vplyv na kostné tkanivo, a to u detí i dospelých, a významne znižuje riziko osteoporózy. Vápnik navyše prispieva k aktívnemu spaľovaniu tukov, čo platí najmä pre tých, ktorých znepokojuje problém nadváhy.
Vedci nedávno zistili, že neošetrené mlieko obsahuje o 75% viac beta-karoténu a o 50% viac vitamínu E než jeho sterilizované náprotivky.
Mlieko sa môže konzumovať nielen vnútorne, ale dá sa s ním robiť aj starostlivosť o pleť. Pravidelné umývanie mliekom pomáha vyrovnať sa so stareckými škvrnami a pehami. Môžete sa tiež kúpať v mlieku, na to je potrebné rozpustiť jednolitrové vrecúško v odobratej nádobe, pre vôňu môžete pridať pár kvapiek obľúbeného éterického oleja. Takýto kúpeľ podporuje čistenie, omladenie pokožky a má priaznivý vplyv na nervový systém.
