Je Mandľové Mlieko Pre Vás Dobré?

Je Mandľové Mlieko Pre Vás Dobré?
Je Mandľové Mlieko Pre Vás Dobré?

Video: Je Mandľové Mlieko Pre Vás Dobré?

Video: Je Mandľové Mlieko Pre Vás Dobré?
Video: Как Очень быстро УСНУТЬ. Лучшие способы 2024, Marec
Anonim

Mandľové mlieko je každým dňom čoraz populárnejšie. Bohužiaľ neobsahuje také množstvo vápniku ako bežný hovädzí dobytok. Vegetariáni si najčastejšie vyberajú mandľové mlieko, pretože neobsahuje živočíšne tuky a je úplne bezpečné pre akýkoľvek vek.

Je mandľové mlieko pre vás dobré?
Je mandľové mlieko pre vás dobré?

Mandľové mlieko pomáha pri regulácii hmotnosti. Jedna šálka mandľového mlieka obsahuje iba 60 kalórií, na rozdiel od 146 v plnotučnom mlieku, takže tento druh mlieka je skvelou náhradou, ktorá vám pomôže pri chudnutí alebo udržaní aktuálnej hmotnosti.

Mandľové mlieko udržuje vaše srdce zdravé. Tento druh mlieka neobsahuje cholesterol a nasýtené tuky. Má tiež nízky obsah sodíka a vysoký obsah zdravých tukov (napríklad omega kyselín), ktoré pomáhajú predchádzať vysokému krvnému tlaku a srdcovým chorobám.

Mandľové mlieko udržuje vaše kosti silné. Obsahuje menej vápnika ako kravský, ale má obrovské množstvo vitamínu D, ktorý znižuje riziko artritídy a osteoporózy a prispieva k posilneniu imunitného systému.

Vaša pokožka bude žiarivá a zamatovo hebká. Mandľové mlieko obsahuje 50 percent odporúčaného denného množstva vitamínu E, ktorý je známy pre svoje antioxidačné vlastnosti. Tieto vlastnosti chránia pokožku pred vystavením škodlivým lúčom a vonkajšiemu prostrediu.

Mandľové mlieko pomáha tráviacemu systému pracovať hladšie. Je to spôsobené vysokým obsahom vlákniny.

Mandľové mlieko neobsahuje laktózu. Môžu ho piť ľudia s intoleranciou laktózy.

Toto mlieko chutí lepšie ako kravské mlieko. Mnohí označujú túto chuť za sviežu a jedinečnú. Mlieko je veľmi príjemné a chcete ho piť znova a znova.

Odporúča: