Dobré zrelé hrušky sú zvyčajne jemné a sladkej chuti. Obsahujú dostatočné množstvo vlákniny a ďalších výživných látok, medzi ktoré patria: antioxidanty, flavonoidy (prírodné rastlinné farby), vitamíny a minerály. Aké sú priaznivé vlastnosti jednej hrušky?
Imunita
Hrušky sú bohaté na vitamín C a antioxidanty, čo znamená, že sú veľmi prospešné pre náš imunitný systém. Ich priaznivý prírodný obsah stimuluje počet bielych krviniek (leukocytov) a ich činnosť, čo zase eliminuje zdravotné riziká, ako je hypotermia, chrípka a iné vírusové ochorenia.
Hladina cholesterolu
Ľudia s vysokým cholesterolom alebo vysokým krvným tlakom sa môžu pokúsiť zahrnúť do svojho jedálnička hrušky. Niekoľko štúdií preukázalo, že konzumácia veľkého množstva vlákniny v tomto ovocí môže znížiť hladinu cholesterolu a tiež krvný tlak.
Zaťaženie srdca
Hruška je bohatým zdrojom draslíka a je dobre známym vazodilatátorom. Znižuje krvný tlak, znižuje stres na našom srdci a cievnom systéme a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Črevná funkcia
Lekársky výskum stanovil nasledovné: prítomnosť veľkého množstva polysacharidu v hruškách pomáha pravidelnému vyprázdňovaniu. Pomocou tohto neskutočne šťavnatého ovocia sa telo zbaví nielen prebytočnej potravy, ale aj škodlivých toxínov a usadenín.
Obeh
Hrušky sa môžu stať skutočným elixírom zdravia pre tých, ktorí trpia anémiou, pretože sú bohaté na železo, ktoré zvyšuje produkciu červených krviniek. Obzvlášť užitočné budú divoké odrody tohto jedinečného a chutného ovocia.
