Efektné poháre z ovsených vločiek sa dajú použiť ako zdravé raňajky alebo ľahké občerstvenie.
Je to nevyhnutné
- - 2 ks vajcia;
- - 1 lyžička vanilínu;
- - 0,5 šálky medu;
- - 1 banán;
- - 5 šálok valcovaného ovsa;
- - 2 šálky jablkového pyré;
- - 2 3/4 šálky mlieka;
- - 1 čajová lyžička soli;
- - mandle;
- - sušené brusnice;
- - 2 lyžičky prášku do pečiva;
- - čokoládové lupienky;
- - hrozienka;
- - 1 polievková lyžica. lyžicu mletej škorice;
Inštrukcie
Krok 1
V hlbokej miske zmiešajte vajcia, vanilku, jablkové pyré, nakrájaný banán a med. Do zmesi pridáme stočený ovos, prášok do pečiva, mletú škoricu a soľ, dobre premiešame.
Krok 2
Prilejeme mlieko a znova premiešame. Zmes musí byť tekutá.
Krok 3
Vložte papierové poháre do formičiek na muffiny. Nalejte do pohárov, rovnomerne rozložte 3/4 zmesi z ovsených vločiek.
Krok 4
Posypte sušenými brusnicami, čokoládovými lupienkami, nasekanými mandľami alebo hrozienkami navrchu.
Krok 5
Pečieme 30 minút vo vyhriatej rúre na 180 ° C. Dajte do chladničky a podávajte.
