Citrón je starodávny profylaktický prostriedok, ktorého použitie je pre ľudské telo nesmierne dôležité. Zvláštne chemické zloženie citrónu má priaznivý účinok na rôzne orgány a orgánové systémy. Ovocie si našlo uplatnenie nielen ako nenahraditeľný potravinový výrobok, ale aj ako vynikajúci kozmetický výrobok.
Výhody citrónu sú dané jeho chemickým zložením, bohatým na rôzne vitamíny, organické kyseliny a stopové prvky. Vitamín A spolu s vitamínom C predstavuje spoľahlivú ochrannú bariéru tela pred mikróbmi a vírusmi. Vitamíny skupiny B vykonávajú jednu z hlavných funkcií v metabolických procesoch v ľudskom tele. Vitamín D pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu.
Jednou z hlavných prospešných zložiek citrónu je kyselina citrónová. Táto látka sa aktívne podieľa na metabolizme tukov, bielkovín a sacharidov, čím stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy a podľa toho zvyšuje chuť do jedla. Kyselina citrónová navyše pomáha rozpúšťať obličkové kamene.
Stopový prvok vápnik obsiahnutý v tomto citruse je stavebnou jednotkou kostného tkaniva a spolu s prvkom horčík mení vápnik chemické zloženie krvi, čistí ju a podporuje odbúravanie takzvaných cholesterolových plakov. Vysoký obsah draslíka v citróne má priaznivý vplyv na činnosť mozgu, nervového systému a tiež pomáha posilňovať srdcový sval.
Odborníci považujú šupku za veľmi užitočnú pri citróne. Esenciálny olej v ňom obsiahnutý má jedinečné baktericídne vlastnosti.
Citrón má silné protizápalové vlastnosti. Ničí škodlivé mikroorganizmy a baktérie, zabraňuje rozpadu tkanív. Preto sa pomerne často používa na liečbu rôznych respiračných vírusových ochorení. Odborníci radia pravidelne jesť citrón, rovnako ako kloktať hrdlo citrónovou šťavou, napríklad pri bolestiach hrdla.
Okrem toho by sa mal v období prechladnutia a chrípky citrón preventívne konzumovať a pridávať do čaju. Výhodou použitia tohto citrusu je príjem veľkého množstva vitamínu C do tela, čo prispieva k posilneniu imunitného systému a mobilizácii vnútorných zdrojov tela k boju proti možným chorobám.
Citrón je nízkokalorické jedlo. Okrem toho obsahuje veľké množstvo vlákniny a pektínu. Tieto látky môžu mať laxatívny účinok a zbaviť ľudský organizmus od zápchy. Známe sú aj diétne výhody citrónového čaju, ktorý vďaka svojim močopudným vlastnostiam čistí telo od toxínov a toxínov, pričom je silným tonikom.
Železo, ktoré je súčasťou citrónu, prispieva k zvýšeniu počtu červených krviniek (erytrocytov) a draslík posilňuje steny ciev, stabilizuje krvný tlak a normalizuje činnosť srdca. Preto lekári predpisujú toto ovocie alebo jeho šťavu ľuďom s anémiou a náhlymi tlakovými rázmi. Existuje mnoho spôsobov, ako používať citrónovú šťavu na choroby zubov a ďasien, z ktorých hlavné je čistenie a vyplachovanie úst šťavou z citrusových plodov.
Pravidelné ošetrenie pleti citrónovou šťavou sa považuje za účinný prostriedok na pehy a akné.
Citrusové ovocie sa používa aj v kozmeteológii. Pridaním citrónovej šťavy do pleťových masiek môžete pokožku vybieliť pre sviežejší vzhľad. Je potrebné dodať, že citrón je dobrým profylaktikom proti starnutiu kožných buniek.
