Sušené slivky sú jedným z najobľúbenejších druhov sušeného ovocia, ktoré sa získava sušením sliviek. Vyrábajú sa z neho kompóty, vyrába sa džem a cukrovinky, ktoré sa pridávajú do rôznych dezertov. Sušené slivky sa navyše hodia k mäsu.
Spoločné výhody sušených sliviek
Tajomstvo sušených sliviek spočíva nielen v ich príjemnej chuti, ale aj v prítomnosti mnohých pozitívnych vlastností pre ľudský organizmus. Sušené slivky sú komplexom vitamínov, minerálov a ďalších výživných látok. Je bohatý na prvky ako draslík, jód, horčík, fosfor. Ak konzumujete sušené slivky každý deň, nemali by ste sa obávať prítomnosti vitamínov v tele, ako sú vitamíny B, E, C, PP a mnoho ďalších.
Sušené slivky obsahujú veľké množstvo železa, takže sú veľmi užitočné pri nedostatku vitamínov a chudokrvnosti.
Medzitým sú sušené slivky dosť kalorický produkt. 100 g jej dužiny obsahuje asi 200 kalórií. Povolený príjem potravy sú dve až štyri sušené ovocie denne. To bude stačiť na obohatenie tela užitočnými látkami, bez toho, aby ste pribrali ďalšie kilogramy.
Sušené slivky často konzumujú ľudia so žalúdočnými problémami. Pred jedlom si môžete vypiť pohár kompótu zo sušených sliviek a vďaka vláknine, ktorá je veľmi bohatá, bude proces trávenia prebiehať rýchlejšie a plynulejšie. Aj toto sušené ovocie má vynikajúci mierny laxatívny účinok. Je nepochybné, že je lepšie zjesť pár sušených sliviek, ako piť komplexné chemické lieky.
Sušené slivky a ľudská imunita
Sušené slivky sú dobrým prostriedkom na udržanie imunity v bojovom stave. Existuje veľa rôznych receptov založených na sušených slivkách. Všetky pôsobia spevňujúco vďaka prítomnosti antioxidantov v sušených slivkách. Môžete napríklad pripraviť zmes sušených sliviek, orechov a medu a pokúsiť sa ich konzumovať každý deň najmenej dva až tri týždne. V dôsledku užívania takého sladkého, ale zdravého lieku môžete zabudnúť na prechladnutie a iné nepríjemné choroby.
Neobvyklé použitie sušených sliviek
Sušené slivky majú veľa prospešných vlastností pre organizmus. Môže sa však použiť nielen vo vnútri, ale aj vonku. Mnoho ľudí ho používa ako vynikajúci prostriedok na omladenie pleti, rast vlasov a svieži vzhľad. Tvorí základ množstva domácich krémov a masiek. Používa sa tiež na zjemnenie mozoľov, na zmiernenie bolesti pri úpale alebo iných popáleninách.
Sušené slivky sú užitočné pre človeka z rôznych strán, nesmieme však zabúdať, že pri jeho používaní musíte vedieť, kedy prestať, aby ste sa nestretli s negatívnymi vlastnosťami tohto sušeného ovocia.
