Každý vie, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Existuje však množstvo potravín, ktoré by ste ráno nemali jesť. Čo by ste nemali ráno jesť?
Inštrukcie
Krok 1
Výhody kaše sú nepopierateľné, existuje však jedna výhrada - kaša musí byť prírodná. Žiadne z polotovarov nie je dobré na raňajky. Nebudú prospešné a ak budú stále obsahovať farbivá, môžu spôsobiť zdravotné problémy.
Krok 2
Väčšina ľudí rada začína ráno kávou a sladkosťami. To telu neprospeje, už len preto, že cukrovinky neobsahujú živiny.
Krok 3
Raňajky pre deti si získali popularitu. Sú prezentované ako takmer najlepšia pochúťka na začiatku dňa. Tieto „ideálne“potraviny však obsahujú veľa farbív a konzervačných látok.
Krok 4
Klobásové sendviče sú tiež obľúbenou možnosťou raňajok. Výživovú hodnotu však nezískate, pokiaľ nebudete hromadiť tukové zásoby.
Krok 5
Tvaroh je mimoriadne zdravý produkt, ale tvarohové syry často obsahujú dochucovadlá, konzervačné látky a veľa cukru.
Krok 6
Nemali by ste zbytočne míňať peniaze na nezdravé jedlá a byť leniví na prípravu chutných a zdravých raňajok. Kaša, tvaroh, omeleta - to všetko je najlepšie jedlo k prvému jedlu. Hlavná vec je, že vezmete prírodné produkty a pripravíte ich sami.
