Zelené mrazené stonky zelených fazúľ priťahujú pozornosť a odborníci na výživu tvrdia, že produkt je vhodný pre vašu postavu. Ale nie každý vie, ako variť zelené fazule, a to stojí za to opraviť.
Je to nevyhnutné
- 400 g zelenej fazule (mrazenej);
- 300 g mletého mäsa (môžete si vziať akékoľvek);
- 2 veľké cibule;
- 2 lyžice. l. sójová omáčka;
- 3 lyžice. l. zeleninový olej;
- Soľ a korenie podľa vkusu;
- Zelení, ak je to možné.
Inštrukcie
Krok 1
Olúpte, nakrájajte a cibuľu duste do mäkka. Vložte mleté mäso do panvice, mäsovú zložku dobre premiešajte. Je dôležité, aby nezostali žiadne hrudky. Jedlo za stáleho miešania spolu povaríme 5 minút.
Krok 2
Na panvicu pridajte soľ, svoje obľúbené korenie a bylinky, ak máte, prilejte sójovú omáčku, premiešajte ingrediencie.
Krok 3
Vložte zelenú fazuľu do panvice; najskôr nemusíte produkt rozmrazovať. Obsah premiešajte, panvicu prikryte viečkom. Znížte plyn na minimum a duste, kým nie sú zelené fazuľky uvarené.
Krok 4
Pred podávaním jedlo vyskúšajte, podľa potreby dosolíme, okoreníme. Zelené fazuľky pripravené podľa navrhovaného receptu majú pikantnú chuť a jedinečnú arómu a vďaka prítomnosti mletého mäsa pokrm dlho zasýti.
