Veľmi nízkokalorický dezert, ktorý môžu pripraviť a zjesť aj tí, ktorí držia diétu. Tento recept je možné spestriť jeho prípravou z viacfarebných odrôd želé alebo si môžete vziať odrody čaju rôznych farieb a plody tu tiež môžu byť rôzne. Na záver si dáte jasný, chutný a nízkokalorický dezert.
Je to nevyhnutné
- - 5 g želatíny;
- - 1 lyžička. zelený čaj;
- - 3 lyžice. l. Sahara;
- - 1 oranžová;
- - ½ citrónu;
- - 100 g hrozna;
- - 1 banán;
- - 0,4 litra vody.
Inštrukcie
Krok 1
Vezmeme tanier, vložíme do neho želatínu a zalejeme do nej 100 gramov vody, necháme desať minút. Ale stojí za to prečítať si pokyny na želatínovom vrecku.
Krok 2
Teraz si so zvyšnou vodou uvaríme zelený čaj. Po naliatí čaju ho sceďte a pridajte cukor. Vezmite polovicu citrónu a vytlačte z nej šťavu.
Krok 3
Pridajte želatínu do čaju a dobre premiešajte, kým sa želatína nerozpustí. Pripravte ovocie, zatiaľ čo čaj chladne.
Krok 4
Banán nakrájajte na štvorce, po ošúpaní opláchnite hrozno, oddeľte ho bobuľami. Každé bobule prekrojte na polovicu. Potom nakrájame pomaranč.
Krok 5
Vezmeme vhodné jedlo a vložíme do neho ovocie, naplníme ho vopred pripravenou želatínou. Dezert necháme cez noc v chladničke. A ráno si pochutnáte na vynikajúcom a zdravom dezerte.
