Omeleta je veľmi dobrou voľbou pre výdatné a výživné raňajky. Nie vždy sa vám však ráno chce stáť pri sporáku. Ak máte doma mikrovlnku, môžete si v nej rýchlo pripraviť omeletu. Ako to však urobiť, ak ste zvyknutí používať mikrovlnnú rúru iba na ohrev jedla?
Je to nevyhnutné
- - kuracie vajcia - 4 ks.;
- - mlieko s akýmkoľvek obsahom tuku - 4 lyžice. l;
- - klobása - 100 g (môžete použiť slaninu, hrudník alebo slaninu);
- - slnečnicový olej - 1 lyžička;
- - čerstvá petržlenová vňať - 2-3 vetvičky;
- - Mleté čierne korenie;
- - soľ;
- - žiaruvzdorná forma zo skla, keramiky alebo silikónu.
Inštrukcie
Krok 1
Vajcia rozbite do misky a vidličkou alebo metličkou ich dobre rozšľahajte. Pridajte mlieko a miešajte s vajíčkami dohladka.
Krok 2
Klobásu (alebo iný mäsový výrobok) nakrájajte na malé kocky alebo tenké prúžky a potom ju premiestnite do vaječnej mliečnej hmoty. Pridajte čierne korenie podľa chuti, soľ a slnečnicový olej. Znova všetko spolu premiešame.
Krok 3
Vetvičky petržlenu opláchnite pod tečúcou vodou, osušte ich od vlhkosti a nakrájajte. Potom nalejte vaječnú mliečnu hmotu s klobásou do misky vhodnej na použitie v mikrovlnných rúrach a na vrchu posypte petržlenovou vňaťou.
Krok 4
Zašlite obrobok do mikrovlnnej rúry a nastavte maximálny výkon (spravidla sa pohybuje od 750 do 900 stupňov, v závislosti od typu zariadenia). Nastavte čas varenia na 2, 5 minút a stlačte tlačidlo "Štart" (čas sa počíta zo skutočnosti, že v priemere 40 sekúnd na 1 vajce).
Krok 5
Keď kachle signalizujú koniec programu, formulár je možné vybrať. Hotovú omeletu preložíme na tanier a ihneď podávame horúcu. Ak je to žiaduce, dolejte ho kečupom a podávajte s maslom natretým chlebom.
