Vaječné jedlá sú veľmi zdravé, chutné a okrem toho sa ľahko pripravujú. Najjednoduchšie je pripraviť si praženicu alebo omeletu. Je však potrebné dodržiavať jednoduché, ale veľmi dôležité pravidlá: vajcia v mikrovlnnej rúre sa varia veľmi rýchlo, takže čas sa v procese varenia počíta po sekundách; nemôžete variť vajcia v mikrovlnnej rúre, prasknú a kazia rúru.
Je to nevyhnutné
- - 4 vajcia, 1 polievková lyžica. mlieko alebo smotana, 1 lyžička. maslo,
- mleté korenie, soľ, zelená cibuľa;
- - forma na varenie v mikrovlnnej rúre s pokrievkou.
Inštrukcie
Krok 1
Varenie praženice
Zahrejte stredne vysokú mikrovlnnú rúru, boky a dno vymastite maslom. Vajcia rozšľahajte na tanier, dávajte pozor, aby ste nepoškodili žĺtky. Potom opatrne nalejte do pripravenej nádoby. Nezabudnite dosoliť. Zahrejte sa na plný výkon po dobu 1 minúty.
Krok 2
Varenie omelety
Vajcia rozbite do hrnca, zalejte mliekom alebo smotanou, soľou a korením (voliteľné). Poriadne rozšľahajte mixérom alebo metličkou. Nalejte zmes do vymastenej misky a pečte pod pokrievkou s otvorom 8-10 minút pri plnom výkone rúry.
Krok 3
Omeletu nechajte zakrytú 5 minút. Pri podávaní kradnite s nakrájanou zelenou cibuľkou.
