Mliečny Koktail S Ovsenými Vločkami

Mliečny Koktail S Ovsenými Vločkami
Mliečny Koktail S Ovsenými Vločkami

Obsah:

Anonim

Iba jeden pohár banánových ovsených vločiek smoothie úplne nahradí raňajky. Koktejl je vysoko kalorický, takže je lepšie ho vypiť ráno. Koktejl sa pripravuje veľmi rýchlo a ľahko. Doba varenia trvá 10 minút. Uvedené množstvo jedla stačí na 3 porcie.

Mliečny koktail s ovsenými vločkami
Mliečny koktail s ovsenými vločkami

Je to nevyhnutné

  • - mlieko 2, 5% - 2 poháre;
  • - krém 10% - 2 lyžice. l;
  • - ovsené vločky - 2 lyžice. l;
  • - banán - 2 ks.;
  • - citrón - 1 ks.;
  • - med - 1 lyžička;
  • - vanilkový cukor - 1/4 lyžičky

Inštrukcie

Krok 1

Do mlieka pridáme smotanu a ovsené vločky. Zmes dajte na oheň, priveďte do varu a povarte ďalšie 3 minúty.

Krok 2

Olúpte banány, nakrájajte na veľké kúsky.

Krok 3

Vytlačte citrónovú šťavu a posypte banány citrónovou šťavou.

Krok 4

Nalejte mlieko a ovsené vločky do misy mixéra. Pridáme banány, vanilkový cukor, med a vyšľaháme dohladka. Nalejte koktail do pohárov, ozdobte plátkami banánu.

Odporúča:

Jablkový Kastról S Ovsenými Vločkami

Jablkový Kastról S Ovsenými Vločkami

V tomto recepte sú jablká so škoricou umiestnené na dne formy, na vrchu posypané drobivým cestom. Nie je potrebná sóda bikarbóna, vajcia ani prášok do pečiva. Pripraviť tento krehký kastról s jablkami je veľmi jednoduchý. Je to nevyhnutné Pre osem porcií:

Jemné Kuracie Rezne S Ovsenými Vločkami

Jemné Kuracie Rezne S Ovsenými Vločkami

Kuracie rezne s ovsenými vločkami môžeme pokojne odporučiť pri diéte. Odborníci na výživu nám neustále pripomínajú výhody ovsených vločiek, ale nie je zaujímavé neustále z nich variť kašu. Takéto kotlety dokonale spestria váš stôl

Aký Je Rozdiel Medzi Ovsenými Vločkami A Ovsenými Vločkami

Aký Je Rozdiel Medzi Ovsenými Vločkami A Ovsenými Vločkami

Výhody konzumácie obilnín je veľmi ťažké preceňovať a ovsené vločky sú jednou z najobľúbenejších odrôd. Pravdepodobne všetci Rusi poznajú slávny výraz „ovsené vločky, pane!“, Ale v moderných obchodoch sa suroviny na prípravu tohto jedla môžu predávať pod rôznymi názvami - ovsené vločky a ovsené vločky

Bobuľové Smoothie S Ovsenými Vločkami

Bobuľové Smoothie S Ovsenými Vločkami

Smoothie je všestranný nápoj, ktorým môžu byť kompletné raňajky, uspokojiť váš hlad uprostred dňa alebo osviežiť v horúcom letnom počasí. Berry Hercules Smoothie má tiež blahodárne vlastnosti vďaka použitiu prírodných ingrediencií. Je to nevyhnutné - 100 g ovsených vločiek - 250 ml jogurtu - 50 g červeného ríbezle - 50 g černíc - 100 g jahôd - 100 g krupicového cukru - ľad (voliteľné) Inštrukcie Krok 1 V samostatnej nádobe si pomocou mixé

Ako Pripraviť PP Pizzu S Ovsenými Vločkami A Celozrnnou Múkou

Ako Pripraviť PP Pizzu S Ovsenými Vločkami A Celozrnnou Múkou

Diéta nie je dôvodom na to, aby ste sa vzdali svojich obľúbených jedál. Ani pizza nepoškodí, ak bude varená so správnou výživou. Je to nevyhnutné Na pizzu č. 1: - 2 lyžice. ovsené vločky; - 30 ml mlieka; - 1 vajce; - soľ podľa chuti