Paprika má veľa pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Existujú rôzne druhy papriky, od sladkej po horkú, ktoré používame každý deň do šalátov a na varenie. Paprika je veľmi zdravá a odporúča sa každému.
1. Antioxidačný účinok
Paprika je bohatá na antioxidanty. Výskum ukázal, že samotné chilli papričky obsahujú ohromných 109 mg vitamínov, čo je viac, ako je odporúčaná denná dávka. Horúca paprika navyše chráni telo pred pľúcnymi chorobami, ako je bronchitída. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, feferónky chránia telo pred rakovinou žalúdka. Horúca paprika otvára upchaté dutiny pri prechladnutí.
2. Prirodzená úľava od bolesti
Paprika pôsobí ako analgín, zmierňuje bolesti hlavy a bolesti kĺbov.
3. Prevencia chronických chorôb
Konzumácia feferónky znižuje pravdepodobnosť mutácie DNA a vzniku nádorov.
4. Posilnenie metabolizmu
Je dokázané, že korenie zvyšuje metabolizmus a urýchľuje spaľovanie kalórií.
5. Zníženie krvného tlaku
Konzumácia feferónky znižuje krvný tlak. Ak máte problémy s vysokým krvným tlakom, začnite konzumovať feferónky.
6. Zlepšenie spánku
Posledné štúdie preukázali, že konzumácia feferónok iba raz denne vám môže pomôcť ľahko a rýchlo zaspať.
7. Posilnenie srdca
Konzumácia feferónky znižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krvný tlak, zlú chuť do jedla a pomáha v boji proti nadváhe.
8. A nakoniec
Okrem všetkých týchto zdravotných výhod obsahujú čili papričky vitamíny C, A a K, ktoré môžu znížiť pravdepodobnosť infarktu a zvýšiť hladinu kyslíka v tele. Vďaka týmto vitamínom konzumácia feferónok zlepšuje krvný obeh, zlepšuje činnosť a náladu mozgu a zmierňuje bolesti hlavy. Navyše, jedna feferónka obsahuje viac vitamínu C ako pomaranč, a preto sa paprika jednoznačne odporúča na boj proti chrípke a prechladnutiu.
Konzumácia feferónky nám skutočne pomáha zostať zdravými. Samozrejme, nie je potrebné preháňať jeho zásluhy, ale ak vezmete do úvahy vyššie uvedené skutočnosti, potom môžete do svojej každodennej stravy zaradiť horkú papriku. Jedinou negatívnou vecou čili papričiek je nadmerná horkosť.
