Sušené marhule sú chutné sušené ovocie, ktoré je navyše dosť diétne. Tento produkt je bohatý na rôzne prvky a látky, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus. Prečo sa oplatí pridávať do stravy sušené marhule? Aké konkrétne výhody to prinesie?
Čo sú to sušené marhule? V podstate je to sušená marhuľa. Aj napriek takémuto spracovaniu však toto sušené ovocie obsahuje veľa vitamínov a mikroelementov potrebných pre zdravie človeka. Takže napríklad použitie sušených marhúľ pomôže vyplniť nedostatok draslíka, sodíka, horčíka. Okrem toho je tento chutný produkt užitočný pri nedostatku vitamínov.
Sušené marhule majú pozitívny vplyv na obličky a gastrointestinálny trakt. Ak si pripravíte kompót so sušenými marhúľami, potom vám takýto nápoj pomôže odstrániť z tela rôzne škodlivé látky, pretože ide o diuretikum a čistiaci prostriedok. Ľudia, ktorí trpia tráviacimi problémami, ktorých jedlo sa zle vstrebáva alebo majú sklon k zápche, musia do svojej stravy zahrnúť viac sušených marhúľ.
Určitá výhoda tohto produktu sa týka srdca a krvných ciev. Ak budete jesť sušené marhule dostatočne často, ale v primeranom množstve, môžete znížiť riziko vzniku infarktu, mŕtvice, srdcového zlyhania, chrániť sa pred rôznymi chorobami, ktoré majú vplyv na cievy. Výhody sušených marhúľ sú navyše známe aj pre tých ľudí, v ktorých tele je nadmerný cholesterol.
Toto sušené ovocie je veľmi sladké a výživné. Môže sa konzumovať v čistej forme alebo sa môže pridávať napríklad do obilnín. Sušené marhule môžu jesť ľudia, ktorí trpia cukrovkou.
Ukázalo sa použitie sušených marhúľ nielen s nedostatkom vitamínov, ale aj počas obdobia prechladnutia, ako aj po ňom. Sušené marhule prispievajú k posilneniu imunitného systému a majú pozitívny vplyv na zloženie krvi. Tento produkt by mal byť zahrnutý do stravy pri anémii a iných problémoch s krvou. Sušené marhule sú užitočné aj pre ľudí, ktorí trpia poklesom tlaku.
Výhody sušených marhúľ sa zaznamenávajú aj v boji proti rakovine. Lekári tvrdia, že toto sušené ovocie znižuje aktivitu buniek, neumožňuje rýchly rast novotvarov. Sušené marhule navyše v zásade znižujú riziko rakoviny.
Je užitočné jesť sušené marhule na udržanie zdravej pokožky a vlasov, tento výrobok vám môže tiež pomôcť pri chudnutí. Sušené marhule budú mať navyše pozitívny vplyv na zrakovú ostrosť a na zdravie štítnej žľazy.
