Mal by byť pripravený chrumkavý šalát zo surovej repy, aby ste svoje telo rozmaznávali vitamínmi, očistili od toxínov a toxínov. Šalát z červenej repy je tiež darom pre gurmánov, pretože syr feta, hrušky a mäta spôsobujú, že jedlo chutí veľmi pikantne. Ak vezmete tento recept ako základ, môžete experimentovať - prísť s vlastným zdravým repným šalátom, berúc do úvahy dostupné produkty.
Je to nevyhnutné
- - repa (4 ks);
- - zrelé hrušky (3 ks);
- - syr feta (200 g);
- - citrónová šťava (4 lyžice);
- - olivový olej (10 lyžice. l.);
- - morská soľ;
- - čierne korenie;
- - malé lístky mäty (hrsť).
Inštrukcie
Krok 1
Umyte a olúpte 4 stredné cvikly a nakrájajte na úhľadné tenké prúžky. Surová repa má priaznivý vplyv na celé telo. Nasýti krv kyslíkom a nahradí drahé procedúry starostlivosti o pokožku. Surovú repu však treba konzumovať s mierou. A skontrolujte, či nie ste na ňu alergický.
Krok 2
3 zrelé hrušky umyte a ošúpte. Jadrujte ich a nakrájajte na tenké prúžky. Toto voňavé šťavnaté ovocie je tiež bohaté na vitamíny. Hrušky sú obzvlášť prospešné pre anémiu, deti a tehotné ženy.
Krok 3
Spojte nakrájanú cviklu s hruškami v miske. Spojte citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie v samostatnej miske. Výsledný dresing posypte šalátom. Zálievka príjemne nastaví sladkosť cvikly a hrušiek.
Krok 4
Cviklový šalát si rozdelíme do misiek. Na vrch nasekáme syr feta a posypeme niekoľkými lístkami mäty.
