Prospešné vlastnosti prepeličích vajec sú známe už dlho. Už starí Egypťania tento cenný produkt aktívne používali na zlepšenie zdravia a tonizáciu tela. Dnes sa prepeličie vajcia opäť používajú pri diétach po celom svete.
Prepeličie vajcia - sklad živín
Prepeličie vajcia majú malú veľkosť a neobvyklú mramorovanú farbu. Tento produkt je niekoľkonásobne nižší ako obvyklé kuracie „darčeky“. Koncentrácia živín v prepeličích vajciach je však úžasná. Tento prípad je dokonalým príkladom populárneho výroku: „cievka je malá, ale drahá.“
V priemere jedno prepeličie vajce váži asi 12 g, ktoré obsahuje jedinečný komplex minerálov a vitamínov. Produkt je bohatý na užitočné aminokyseliny (glycín, tyrozín, lyzozým atď.), Železo, horčík, draslík, sodík, fosfor, vitamíny skupiny B, PP, A. Vedci venujú pozornosť tomu, že množstvo prvkov obsiahnutých v jednej prepelici vajcia je niekoľkonásobne vyššie ako v nich množstvo v kuracím mäse.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať nielen vnútornej zložke prepeličích vajec, ale aj ich škrupine. Je uznávaný ako nenahraditeľný zdroj vápniku, ktorý sa telu dobre vstrebáva. Prebytok sa neukladá na kostiach a nevyvinie sa z neho ICD, ale vylučuje sa prirodzene. Tiež škrupina obsahuje asi 27 užitočných prvkov, medzi ktorými stojí za to vyzdvihnúť síru, meď, zinok, železo, fluór.
Komu prospievajú prepeličie vajcia?
Užitočné prvky, ktoré sa nachádzajú v prepeličích vajciach, sú nevyhnutné pre produktívny život ľudského tela. Zlepšujú metabolizmus, posilňujú kosti, imunitný systém a majú veľký vplyv na vzhľad. Takmer každá kategória občanov si v prepeličích vajciach nájde výhody pre seba.
Pre malé deti odporúčajú lekári zaviesť do stravy rozdrvené vaječné škrupiny už od jedného roka. Produkt priaznivo ovplyvňuje vývoj kostného tkaniva, pomáha zbaviť sa niektorých vrodených a získaných poranení a chorôb (napríklad anémia, osteoporóza, rachitída atď.). Pre staršie deti pomôžu prepeličie vajcia posilniť imunitný systém a nervový systém, zlepšiť koncentráciu a pamäť a vyhnúť sa zubnému kazu.
Prepeličie vajcia budú zaujímať aj mužov. Štúdie preukázali, že pravidelná konzumácia produktu zlepšuje potenciu a sexuálnu výkonnosť v každom veku. Aby ste to dosiahli, prepeličie vajcia sa musia brať nalačno.
Pre starších ľudí pomôžu prepeličie vajcia odstrániť prebytočný cholesterol a zabrániť upchatiu ciev. Produkt tiež posilňuje kosti, ktoré sa s vekom stávajú krehkejšími, normalizujú krvný tlak a pomáhajú pri poruchách žalúdka a čriev. Z preventívnych dôvodov lekári odporúčajú používať výrobok najmenej 2 týždne.
Prepeličie vajcia sú obzvlášť užitočné pre krásnu polovicu ľudstva. Aminokyselina tyrozín priaznivo ovplyvňuje pokožku. Látka aktívne „bojuje“s prejavmi starnutia, eliminuje zápaly a navracia tvári zdravú farbu. Pridajte do svojej stravy prepeličie vajcia, ak sa chcete dlho tešiť z hladkej a elastickej pokožky.
Vaječné škrupiny v drvenej forme sú predpísané počas tehotenstva. Kompenzuje nedostatok vápnika, aby sa nastávajúca mamička nemusela obávať stavu svojich vlasov, nechtov a zubov po pôrode.
