Na jar sa musíte zásobiť vitamínmi viac ako kedykoľvek predtým. Dajú sa zohnať z čohokoľvek, napríklad z potravy alebo zo špeciálnych komplexov. Existuje však ešte jedna vec, ktorá vám pomôže zlepšiť vaše zdravie - pomarančový čaj. Navrhujem to uvariť.
Je to nevyhnutné
- - vrecká na čierny čaj - 2 ks;
- - veľké hrozienka - 80 g;
- - oranžová - 2 ks;
- - pomarančový džús - 600 ml;
- - marhuľový džem - 2 lyžice.
Inštrukcie
Krok 1
Vezmite samostatnú misku, vložte tam čajové vrecúška a naplňte ich 300 mililitrami vriacej vody. Nechajte ich lúhovať 10 minút a potom vyberte. Po uvarení musia byť do uvareného čaju pridané hrozienka. Nechajte to takto 10 minút.
Krok 2
S pomarančmi to urobte: dôkladne opláchnite a nakrájajte na malé plátky spolu s kôrou, odstráňte semená. Vezmite si kastról a nalejte doň pomarančový džús, rovnako pridajte marhuľový džem a nasekané ovocie. Všetko premiešajte.
Krok 3
Položte hrniec so zmesou pomarančového džúsu na štvrť hodiny na mierny oheň s pokrievkou. Po uplynutí času je potrebné túto zmes naliať do mixéra. Mala by sa stať homogénnou hmotou.
Krok 4
Homogénnu oranžovú hmotu nalejte späť do hrnca a pridajte do nej hrozienka a čaj. Zmes dajte na oheň a priveďte do varu. Výsledný nápoj preceďte cez sitko. Pomarančový čaj je pripravený! Mimochodom, môže byť podávaný v akejkoľvek forme, to znamená ako teplá, tak studená.
