Aký Je Najnižší Obsah Kalórií

Obsah:

Aký Je Najnižší Obsah Kalórií
Aký Je Najnižší Obsah Kalórií

Video: Aký Je Najnižší Obsah Kalórií

Video: Aký Je Najnižší Obsah Kalórií
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Marec
Anonim

Otázka kalórií v alkohole je rovnako dôležitá pre tých, ktorí sa snažia udržiavať v kondícii, ako aj pre zdolávanie stravy. Ale niektoré druhy alkoholu nie sú nižšie ako obsah kalórií v porovnaní s cukrovinkami a múčnymi pochúťkami.

Aký je najnižší obsah kalórií
Aký je najnižší obsah kalórií

Je to nevyhnutné

Alkoholická kalória, kalkulačka

Inštrukcie

Krok 1

Každých 100 ml likéru možno prirovnať k kúsku kvalitného piškótového cesta s maslovým krémom a šľahačkou. Energetická hodnota likérov sa pohybuje od 300 do 380 kcal. Pri výpočte obsahu kalórií v tomto nápoji je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že ich počet sa zvyšuje v kokteiloch obsahujúcich likéry. Tu budú dobrou alternatívou stravovania likérové vína, ktorých obsah kalórií je o niečo viac ako 200 kilokalórií na 100 ml.

Krok 2

Na druhom mieste, pokiaľ ide o obsah kalórií, „sviatočné“nápoje: vodka, likéry, koňaky a alkoholické koktaily. Posledné menované sú obzvlášť populárne v nočných kluboch a iných zábavných zariadeniach. Obsah kalórií v nápojoch tejto skupiny je asi 250 kcal na 100 ml, ale tu je ešte jeden extrém - alkohol zvyšuje chuť do jedla. Sedením pri slávnostnom stole môžete zjesť oveľa viac, ako ste plánovali.

Krok 3

Ďalej na kalorickom podstavci sú nápoje pirátov a aristokratov - rum, gin, whisky, brandy a tequila. Rozsah kalórií je od 200 do 250 kilokalórií na 100 ml. Ľudia závislí od tohto druhu alkoholu nemajú nadváhu. Hlavným dôvodom je, že obvyklá strava sa nahrádza alkoholom.

Krok 4

Zlatou strednou cestou obsahu kalórií v alkohole je víno. Nápoj, ktorý má rovnako užitočné vlastnosti a obľubu medzi spravodlivou polovicou. Množstvo kalórií vo víne závisí od mnohých charakteristík. Najmä sila a množstvo cukru. Najdietivnejšie je teda suché víno: biele aj červené. 12% nápoj obsahuje od 60 do 70 kcal na 100 ml. Kráľ novoročných slávností - šampanské - obsahuje 90 energetických jednotiek. Najškodlivejšie pre ženskú postavu sú dezertné vína, ktorých produkcia je od 100 do 200 kcal.

Krok 5

Aký je najnižší obsah kalórií? Toto je pivo. Samotná podstata futbalového nápoja sa navyše nemení: alkoholické aj nealkoholické pivo majú rovnako vysoký obsah kalórií. A tma a svetlo majú nepodstatný rozdiel v kalóriách. V priemere je obsah kalórií na 100 ml 60 kcal. Neponáhľajte však s prechodom na pivnú stravu. Zákernosť piva spočíva v množstve, ktoré sa odporúča na konzumáciu. Takže štandardné 0,5 litra silnej tmy sa ľahko zmení na 300 kcal nepríjemných a nadbytočných.

Odporúča: