V teplom období sú nevyhnutné chutné a ľahké nápoje - nielenže uhasia váš smäd, ale tiež vám pomôžu udržiavať sa v kondícii. Môžete ich piť v absolútne náhodnom poradí, hlavnou vecou je piť tri až štyri šálky denne, najlepšie medzi jedlami.
Pomocou bylinných infúzií môžete nielen uhasiť smäd, ale aj odstrániť toxíny. Draslík, kyselina kremičitá a aminokyseliny obsiahnuté v listoch žihľavy a brezy stimulujú metabolizmus a borievka odstraňuje z tela toxíny, toxíny a prebytočnú tekutinu. Vezmite 1 lyžičku. suché listy a 1/2 lyžičky. sušené plody borievky, zalejte 250 ml vriacej vody, počkajte 10 minút a preceďte. Šípka pomôže znížiť chuť do jedla. Zmiešajte 15 g šípok, nasekajte ich, pridajte 0,5 cm čili papričky, priveďte ich do varu v 250 ml vody, preceďte a po piatich minútach oslaďte 1 lyžičkou. jablkový sirup. Metabolizmus môžete tiež urýchliť pomocou rakytníka. Toto bobule je zásobárňou vitamínu C. K 2 lyžičky. bobule, pridajte plátok zázvoru. Je lepšie to zomlieť. Bobule a zázvor uvarte v 250 ml vody, nechajte zakryté 12 minút a preceďte. Pridajte 1 lyžičku. med. Listy a ruže slezu sa môžu tónovať. Nalejte 1 lyžičku. sušené kvety v 200 ml vody, priveďte do varu a počkajte 15 minút. Pre dochutenie pridajte 1/2 vanilkového struku. Ak radi pijete zelený čaj, skúste k nemu pridať na kocky nakrájaný ananásový klin.
