Prvý energetik sa objavil už v roku 1980 a jeho meno je známe mnohým - jedná sa o slávny Red Bull. Podľa výrobcu vám nápoj umožňuje rozveseliť sa a dodá vám viac sily ako pitie kávy. V súčasnosti zaberá 70% celého trhu s energetickými nápojmi.
Akákoľvek energetika je rozdelená do dvoch typov. Jednému dominujú sacharidy a vitamíny, zatiaľ čo druhému dominuje kofeín. Energetické zdroje s obsahom kofeínu sú vhodnejšie pre študentov a pracujúcich, ktorí študujú alebo pracujú v noci. Druhý typ možno odporučiť aktívnym jednotlivcom a športovcom. Takéto energetické nápoje obsahujú aminokyseliny a vitamíny skupiny B. V žiadnom prípade však nemôžu nahradiť multivitamínový komplex a sú schopné nedostatok vitamínov kompenzovať iba na krátky čas.
Taurín, ktorý sa nachádza v každom energetickom nápoji, je aminokyselina, ktorá sa hromadí v ľudskom svalovom tkanive. Predtým sa lekári domnievali, že taurín ovplyvňuje srdce pozitívne, ale potom sa zhodli na tom, že táto aminokyselina je pre ľudí absolútne zbytočná. Je obsiahnutý vo veľkom množstve krmiva pre mačky, pretože je skutočne užitočný iba pre mačky.
Energetické nápoje sú prísne zakázané pre deti, tehotné ženy, ako aj pre osoby trpiace chorobami kardiovaskulárneho systému. Energetické nápoje by sa nemali miešať s alkoholickými nápojmi, pretože kofeín, ktorý obsahujú, iba zhoršuje už aj tak škodlivé účinky alkoholu na organizmus. Nemali by ste vypiť viac ako dve plechovky energetických nápojov denne, inak by sa mohli vyskytnúť žalúdočné vredy, ako aj vedľajšie účinky v podobe ospalosti a únavy.
Keď účinok energie skončí, musí si ľudské telo oddýchnuť a zotaviť sa. Po intenzívnej fyzickej námahe ho nemôžete piť, pretože sa môže zvýšiť krvný tlak. Použitím energetického nápoja jednoducho klamete svoje telo tým, že vnášate umelú energiu.
Ak stále používate energetické nápoje, musíte to urobiť veľmi opatrne a kompetentne, pre človeka existuje smrteľná dávka kofeínu - to je iba 10 gramov.
