Šťavy sú veľmi užitočné. Každý jednotlivo a v koktailoch má rôzne účinky. Niektoré pomáhajú telu očistiť sa, načerpať silu, iné - upokojiť sa a zlepšiť zdravie.
Na odstránenie toxínov z tela, ktoré sa hromadili po dlhšiu dobu, pomáha dobre hroznová šťava.
Na zotavenie:
1 pomaranč, 1/3 grapefruitu, 1/3 citróna s kôrou, odporúčané po náročnom pracovnom dni alebo po zjedení ťažkého jedla.
Na prechladnutie:
1 veľký pomaranč, polovica citróna s kôrou, 1/4 šálky minerálky.
Na chudnutie:
Polovica ružového grepu, 2 jablká. Pite medzi jedlami.
Čistenie krvi:
3 sladké jablká, 8 jahôd. Lahodný džús.
Zlepšenie pleti:
8 jahôd, 2 vetvičky zeleného hrozna.
Na podporu imunitného systému:
3 mrkvy, 1 zväzok zeleru, 1 jablko, pol repy, naklíčené pšeničné listy, trochu petržlenovej vňate.
Na posilnenie nervového systému:
Polovica paradajky, 100 g kapusty, 2 strapce zeleru.
Na zlepšenie stavu pokožky:
6 ks mrkva, napoly zelene korenie. Pomáha bojovať proti akné.
Na obohatenie krvi železom:
5 kusov. mrkva, 6 listov špenátu, 4 listy šalátu, 1/4 okrúhlice, 2 vetvičky petržlenovej vňate.
Na zlepšenie funkcie žalúdka:
Polovica paradajky, 100 g kapusty, 2 strapce zeleru.
Na posilnenie kostí:
5 kusov. mrkva, 4 listy kapusty, 2 vetvičky petržlenovej vňate, pol jablka.
Zlepšenie spánku:
5 kusov. mrkva, 2 stonky zeleru, petržlenová vňať.
Pre dobré zdravie:
1 tomel, 1 ananásový kruh, 1 hruška.
