Ovocné koktaily vyrobené z manga, banánu, grapefruitu s prídavkom medu dodajú vášmu telu vitalitu a vitamíny a budete mať dobrú náladu.
Je to nevyhnutné
- Mango lassi:
- - prírodný jogurt 200 ml;
- - mango 1 ks;
- - cukor 1 polievková lyžica;
- - škorica, potravinový ľad.
- Koktejl „Zmiešané“:
- - krémová zmrzlina 100 g;
- - tekvicové pyré 50 g;
- - banán 1 ks;
- - pomarančový džús 1 polievková lyžica.
- Elixír energetického kokteilu:
- - grapefruit 1 kus;
- - med 1 polievková lyžica.
Inštrukcie
Krok 1
Pre mango lassi olúpte mango a vyberte jamu. Do mixéra dajte ľad, mango, cukor a jogurt. Mixujte dohladka. Nalejte lassi do pohárov a posypte škoricou.
Krok 2
Koktejl "Zmiešaný". Banán olúpte a nakrájajte na plátky. Do mixéra dajte banán, zmrzlinu, tekvicové pyré a pomarančový džús. Mixujte dohladka. Nalejte koktail do pohárov, ihneď podávajte.
Krok 3
„Elixír elánu“. Olúpte grepy, kôstky a filmy. Najrýchlejší spôsob, ako to urobiť, je odrezať hornú a spodnú časť ovocia ostrým nožom na dužinu, potom odrezať boky spolu s bielym filmom a potom vystrihnúť plátky dužiny.
Grapefruitové kolieska preložte do mixéra, pridajte tekutý med, šľahajte asi minútu. Hotový nápoj nalejte do pohára a ihneď spotrebujte.
