Ďumbier sa oddávna používal nielen ako korenie, ale aj na chudnutie. Možnosti prípravy zázvorových nápojov a jedál sú veľmi rozmanité. Konzumácia koreňa zázvoru vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy.
Ďumbier bol dlho známy ako korenie. Bolo privezené z Ázie. Existujú dôležité vlastnosti, vďaka ktorým je zázvor veľmi užitočný a efektívny pri chudnutí. Kľúčovými sú azda schopnosť odstraňovať toxíny a aktivovať metabolické procesy. Stav obrázka závisí od toho, ako dobre funguje metabolizmus.
Ako môžete použiť zázvor?
Najčastejšie sa zázvor používa ako korenie a má práškový vzhľad. Na chudnutie môžete toto korenie jednoducho použiť na akékoľvek jedlo, ale nie každému sa tieto jedlá môžu páčiť.
V takom prípade môžete koreň zázvoru použiť zakúpením v obchode. Do jedál a polievky treba pridať zázvor, nastrúhaný na jemnom strúhadle.
Esenciálny olej a naladenie nájdete v lekárni. V obchodoch sa predávajú hotové zázvorové čaje v tetrapakoch. Ale tieto možnosti sú vhodné pre lenivých, častejšie sa používa čaj.
Varenie zázvoru na chudnutie
Najefektívnejší je nápoj na chudnutie zázvoru. Existujú rôzne spôsoby jeho prípravy. Napríklad koreň zázvoru nakrájajte na kolieska. Pár krúžkov zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme zovrieť. Pred použitím pridajte trochu medu a citrónovej šťavy. Môžete tiež okamžite pripraviť citrón so zázvorovými krúžkami.
Ďalšou možnosťou je varenie koreňových krúžkov zázvoru v termoske. Tento nápoj bude potrebné vypiť do niekoľkých minút. A táto metóda sa najlepšie používa s citrónom.
Medzi osvedčené recepty patrí použitie zázvoru a cesnaku v jedlách, strúhaný zázvor s kefírom, zázvorový čaj so škoricou - všetky sa navzájom dopĺňajú a pomáhajú eliminovať toxíny, a s nimi aj kilá navyše.
Účinok zázvoru na telo
Akonáhle je v žalúdku, zahreje sa. To vedie k zvýšenému prekrveniu a uvoľňovaniu tráviacich enzýmov. Vďaka tomu sa jedlo trávi aktívnejšie, trosky nemajú čas zostať na črevných stenách.
Éterické oleje okrem priaznivých účinkov na organizmus podporujú aktiváciu metabolických procesov. Tiež odstraňujú cholesterol a pomáhajú normalizovať krvný tlak.
Ako užívať zázvor na chudnutie je vecou vkusu. Stojí za to vyskúšať niekoľko možností, ako nájsť tú najefektívnejšiu pre seba.
Po pití perníkových nápojov sa nálada zlepší, dostaví sa elán a zníži sa chuť do jedla. Chutné a zdravé chudnutie je možné pomocou zázvoru.
